محتوي المقال ( إضغط علي العنصر للتنقل )
هل تتعرض أحيانًا لهجمات مفاجئة من نوبات الهلع مصحوبة بالقلق والخوف الشديد تستمر لعدة دقائق؟ في هذه الحالة قد تحتاج إلى علاج الهلع، بسبب ازدياد نبض القلب، والتعرق، والشعور بأنك لا تستطيع التنفس أو التفكير.
وسوف نتعرف على علاج الهلع بالتفصيل كما يمكنك التواصل مع مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان لتقديم أفضل الرعاية الصحية للاضطرابات النفسية.
تعريف الهلع
ببساطة اضطراب الهلع هو مشاعر رعب مفاجئة عندما لا يكون هناك خطر حقيقي، وتظهر غالبًا دون سبب واضح ودون سابق إنذار.
اضطراب الهلع هو أحد أنواع اضطرابات القلق العديدة، غالبًا ما تكون مشاعر القلق من الخوف موجودة ويمكن أن تكون عائق في بعض الأحيان.
الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الهلع سوف يُعانون من فترات شديدة من الرعب والقلق وقد تشعر كما أنها تفقد السيطرة إلى أن تخضع لعلاج الهلع.
لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة. بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.
أسباب نوبات الهلع
تُعد نوبات الهلع من الاضطرابات النفسية التي ليس لها أسباب مفهومة بشكل واضح، لكن هناك بعض الأشياء التي يُمكن أن تكون من اسباب نوبات الهلع المفاجئه وتجعلك أكثر عُرضة للإصابة بنوبات الهلع منها:
اسباب نوبات الهلع عند النوم
حتى الآن، لم تجد الأبحاث سببًا واحدًا واضحًا يكون من اسباب نوبات الهلع عند النوم. لكن هناك عددًا من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة شخص ما بنوبات الهلع ليلًا ونهارًا. وتشمل:
بعد أن أوضحنا أسباب نوبات الهلع سوف نتعرف على كيفية تشخيص اضطراب الهلع.
كيفية تشخيص اضطراب الهلع
لا يوجد اختبار محدد يُعرف باسم اختبار نوبات الهلع نظرًا لأن الأعراض يُمكن أن تُشبه إلى حد كبير أعراض النوبة القلبية، فعند علاج الهلع يبدأ الطبيب دائما بالفحص واستبعاد المشكلات الصحية الأخرى وليس اختبار نوبات الهلع.
قد يقوم بإجراء اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي يُمكن أن تُسبب أعراضًا مماثلة، أو رسم القلب (ECG) للتحقق من وظائف القلب.
لكنه يُوجد مقياس يستخدم لقياس اضطراب الهلع ومعرفة شدة الأعراض.
ما هو مقياس اضطراب الهلع
مقياس اضطراب الهلع (PDSS) هو مقياس تقرير ذاتي يقيس شدة نوبات الهلع و أعراض نوبات الهلع، مناسب للاستخدام مع المراهقين والبالغين.
المقياس هو وسيلة مفيدة لتقييم شدة نوبات الهلع بشكل عام في الأساس، ويُعطي لمحة عن شدة أعراض نوبات الهلع المختلفة.
يُعد المقياس أداة مراقبة جيدة لأنها مختصرة وحساسة للتغيير، ويمكن استخدامها لتتبع أعراض نوبات الهلع بمرور الوقت.
يتكون المقياس من سبعة عناصر مقسمة كالأتي:
كما يمكنك الاستفسار عن طريق التواصل مع (مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان ).
وبعد أن تعرفنا على مقياس اضطراب الهلع بل و التعرف على الطرق الستخدمة لعلاج الهلع علينا التعرف على الأنواع المختلفة من اضطراب الهلع.
أبرز أنواع نوبات الهلع
تُصنف أنواع نوبات الهلع إلى ستة أنواع كما يلي:
تتوقف شدة أعراض نوبات الهلع من شخص لأخر على الأسباب والعمر تابعنا للتوضيح.
راسلنا علي 01154333341
ما هي أعراض نوبات الهلع
عادًة ما تظهر أعراض نوبات الهلع الجسدية في عمر المراهقة إلى ما قبل 25 عاماً، وتستمر اعراض نوبات الهلع الخفيفة من 10 الي 20 دقيقة لكن في حالات أعراض نوبات الهلع الشديدة تستمر لمدة ساعة.
يمكن تقسيم أعراض نوبات الهلع إلى الآتي:
أعراض نوبات الهلع الجسدية
أعراض نوبات الهلع الشديدة
اعراض نوبات الهلع الخفيفة
يحتاج اضطراب الهلع إلى علاج نوبات الهلع المفاجئة كما يحتاج إلى متابعة مع الطبيب.
طرق علاج الهلع
يتم علاج نوبات الهلع المفاجئة من خلال أخصائي نفسي مُؤهل قد ينصح الطبيب بزيارته ويمكن التواصل مع مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان للاستفسار، قد يوصي الاخصائي النفسي بما يلي:
علاج الهلع بالكلام يسمى العلاج السلوكي المعرفي يُساعدك على تعلم كيفية تغيير الأفكار والسلوكيات غير الصحية التي تُسبب نوبات الهلع.
تستخدم أفضل الأدوية لعلاج نوبات الهلع في بعض الحالات ومنها:
-
- فلوكستين fluoxetine .
- باروكستين paroxetine .
- سيرترالين sertraline .
بالإضافة إلى هذه الأدوية لعلاج الهلع هناك عدة خطوات لكيفية التخلص من نوبات الهلع في المنزل وتشمل الآتي:
أسباب عودة نوبات الهلع
عودة نوبات الهلع يمكن أن تكون بسيطة أو شديدة على حسب أسباب عودة نوبات الهلع، وتتسبب عودة نوبات الهلع في حدوث إنتكاسة نوبات الهلع التي تحدث لعدة أسباب منها:
يمكن أن تُسبب عودة نوبات الهلع إلى ظهور اكتئاب بعد نوبات الهلع وسوف نوضحها.
اكتئاب بعد نوبات الهلع
يمكن أن يحدث اكتئاب بعد نوبات الهلع لعدة أسباب منها:
هناك ما يقرب من نصف المصابين بالاكتئاب يتم تشخيصهم أيضًا باضطراب القلق. ومع ذلك يمكن الشفاء التام من نوبات الهلع.
حالات شفيت من نوبات الهلع
يستغرق الأمر وقتًا طويلًا لملاحظة الشفاء التام من نوبات الهلع، لكن هناك حالات شفيت من نوبات الهلع من خلال المتابعة مع أطباء متخصصون و يمكن التواصل مع مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان لمعرفة كافة التفاصيل عن تجارب حالات شفيت من نوبات الهلع.
اتصل بنا علي 01154333341
ختاماً نتمنى نكون وضحنا أغلب التساؤلات عن الهلع واسبابه واعراضه وطرق علاج الهلع المختلفة و جاوبنا على أكثر الأسئلة الشائعة عن الهلع و كيفية التخلص من نوبات الهلع المفاجئة.
الكاتبة / ا. اماني عمر
Panic Disorder_ Symptoms, Causes, Treatment, and More
Panic Disorder and Panic Attacks
Panic attacks at night_ Causes and how to cope
How to Cope With Panic Attacks at Night _ Priory Group
Panic attacks return after drugs stop, but yield to retreatment _ MDedge Psychiatry
Panic Attacks and Panic Disorder
Katie’s story_ recovering from panic attacks, anxiety and depression _ Mental Health Foundation
إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى متميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على البحث والاطلاع المستمر، مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائها المتخصصين.
ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم و خطة العلاج المناسبة للمريض.
أ / هبة مختار سليمان
(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر
– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.
اقرأ أكثر
