علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب

إن علاج الاكتئاب سيغير حياتك للأفضل، كثيرًا ما يتعرض الأشخاص لفترة من الاكتئاب تُؤثر على نمط حياتهم وأنشطتهم بشكل سلبي، فإذا كنت تشعر أنك تمر بالاكتئاب أو يمر به أحد الأفراد في أسرتك تابع معنا هذا المقال للخروج من هذه المعاناة والتخلص من مرض الاكتئاب، سوف نتعرف معًا على مرض الاكتئاب بالتفصيل بداية من أعراضه والأسباب التي تؤدي لظهوره وصولا إلى طرق العلاج المناسبة.

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو اضطراب في الحالة المزاجية للشخص يُصاحبه الحزن والغضب مما يُعيق الفرد عن ممارسة أنشطته اليومية بشكل طبيعي، وجدير بالذكر معرفة أن الاكتئاب يُعتبر مرض شديد الخطورة إذا تم الاستهانة به أو تَركه دون علاج فتَتفاقم الأعراض في الظهور أو تتطور للإنتحار.

لا يستطيع كثير من الأشخاص التفريق بين مرض الاكتئاب وحالات الحزن العادية، وللتعرف على مرض الاكتئاب بشكل أفضل يجب أولاً معرفة الفرق بين الاكتئاب والحزن وعدم الخلط بينهما.

ما هو الفرق بين الاكتئاب والحزن؟

كثيراً من الأشخاص يُعانون من الحزن والاكتئاب في وقت ما في حياتهم، ويُساعد التعرف على الفرق بين الاكتئاب والحزن في تشخيص الحالة واختيار العلاج المناسب لها.

الحزن: هو الحالة التي يتعرض لها الأشخاص بشكل طبيعي عندما يتعرضون لمواقف صعبة أو أوقات عصبية مما يُؤثر سلبياً على حالاتهم المزاجية مثل الرسوب في الإمتحان أو فقدان الوظيفة.

وغالبا ما يستطيع الشخص أن يتخلص من الحزن بمرور بعض الوقت أو بمجرد التنفيس عنه بالبكاء أو التحدث مع الأصدقاء.

ولاشك أننا في حياتنا الطبيعية قد نتعرض في بعض الأوقات إلى مشاعر الإحباط واليأس والحزن نتيجة التعرض لبعض الأزمات والضغوطات في الحياة وهذا أمر طبيعي ولا يدل على وجود اكتئاب إلا في حالة تكرار هذه المشاعر من حزن ويأس وإحباط بشكل منتظم فإنه قد يؤول إلى الاكتئاب.

الاكتئاب1 : هو اضطراب عقلي يؤثر على حالة الشخص المزاجية وسلوكياته وأنشطته كما ذَكرنا سابقاً، والاكتئاب ليس مجرد حالة من الحزن و اليأس فقط ولكنه قد يُؤثر على صحة الفرد وجسمه بشكل سلبي ومَرضي.

ومن هنا تبدأ أعراض الاكتئاب النفسية والجسدية في الظهور، إذا كنت مهتماً بمعرفتها والتعرف على آلية علاج الاكتئاب تابع معنا السطور القادمة.

ما هي أعراض الاكتئاب؟

تُوجد العديد من اعراض الاكتئاب النفسية والجسدية التي تظهر بوضوح وتُؤثر على أنشطة الفرد ونمط يومه المعتاد، والتي تختلف من فئة لأخرى وسوف نتعرف على هذا الاختلاف من خلال دراسة الأعراض لدى ثلاث فئات وهم:

  •  أعراض الاكتئاب لدى المراهقين.
  •  أعراض الاكتئاب عند الرجال.
  •  أعراض الاكتئاب لدى النساء.

ما هي أعراض الاكتئاب لدى المراهقين؟

تُعتبر فترة المراهقة من أكثر الفترات الحاسمة في حياة الشخص، وهنا يَظهر دور الآباء في الاهتمام بهذه الفترة جيدًا ومراقبة التغييرات السلوكية والفكرية عند ابنائهم للتأكد من عدم ظهور أي أمراض صحية ونفسية.

ولا شك أنه من الصعب التمييز بين علامات النمو الطبيعي في مرحلة المراهقة وبين أعراض الاكتئاب لديهم، وبشكل عام تُشير الإحصائيات إلى إصابة شخص من بين خمسة أشخاص بالاكتئاب في مرحلة المراهقة وهو أمر لا يجب أن يدعو الآباء للقلق الشديد لأن علاج اكتئاب المراهقين  يعتمد بشكل كبير على مساعدتهم وحبهم وتوجيههم، ويُؤثر الاكتئاب بشكل كبير على سلوكيات وأفكار المراهقين.

تتمثل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين2 في:

  • عدم القدرة على تكوين صداقات.
  • الشعور باليأس وعدم القدرة على القيام بفعل أي شئ وتكثر لديهم مشاعر الفشل وعدم التقدير كما أن احترامهم لذاتهم يكون متدني.
  • البكاء كثيرًا ولفترات طويلة مع حالة من اليأس الشديد.
  • الإدمان المفرط في استخدام الهواتف الذكية لمحاولة الهروب من مشاكلهم
  • انتشار الأفكار الانتحارية.
  • كثرة الانخراط في مشاكل بالمدرسة مع ظهور العنف والسلوك المتهور.
  • ضعف القدرة على التركيز.
  • ضعف التحصيل المدرسي.
  • النوم لفترات طويلة أو العكس تمامًا عدم القدرة على النوم.
  • عدم القدرة على الهضم الجيد.
  • ضعف الطاقة.
  • السمنة المفرطة أو النحافة الشديدة.

أعراض الاكتئاب عند الرجال

يَستطيع الرجال إخفاء مشاعرهم بشكل كبير وهو ما يجعل من الصعوبة التعرف على الاكتئاب لديهم وتشخيصه.

كما أن الرجال يُصابون بأعراض مختلفة من الاكتئاب3 يمكن تقسيمها إلى:

  • أعراض جسدية.
  •  أعراض عقلية.
  • أعراض عاطفية.
  • أعراض سلوكية.

أولا: أعراض الاكتئاب الجسدية عند الرجل

يظهر الاكتئاب عند الرجل بشكل مختلف حيث تظهر العديد من الأعراض الجسدية وليست العاطفية عند الرجل والتي تتمثل في:

  • الشعور بوجود ضيق في الصدر.
  • كثرة خروج الغازات مع وجود إسهال أو إمساك.
  • ظهور مشاكل جنسية أهمها ضعف الإنتصاب.
  • كثرة الشعور بصداع.
  • انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون الموجودة في الجسم.
  • كثرة خفقان القلب.
  • كثرة الإعياء والتعب والآلام.
  • الاضطرابات في الوزن بالزيادة أو النقصان.

بالاضافة للأعراض الجسدية للاكتئاب تظهر أيضا أعراض عقلية للاكتئاب عند الرجال تُؤثر على أدائهم الوظيفي وأفكارهم.

ثانيا: أعراض الاكتئاب العقلية عند الرجل

تظهر العديد من الأعراض العقلية للاكتئاب عند الرجل، وتتمثل هذه الأعراض في:

  • ظهور الأفكار الانتحارية.
  • عدم ممارسة الأنشطة المفضلة سابقًا.
  • ضعف التركيز في أداء المهام وعدم القدرة على إكمالها.

وبعد أن ذكرنا الأعراض العقلية للاكتئاب عند الرجال جاء الوقت لنتكلم حول الأعراض العاطفية للاكتئاب لديهم.

ثالثا: أعراض الاكتئاب العاطفية عند الرجال

عندما يُعاني الرجال من الاكتئاب فإنهم يُصابون بالحزن الشديد باعتباره احدى علامات الاكتئاب بالإضافة إلى ظهور العديد من العلامات الأخرى مثل:

  • الحالة المزاجية الحادة مثل العدوانية وشدة الغضب.
  • عدم التواصل الجيد مع الأسرة والعائلة.
  • الشعور باليأس.
  • البُعد عن الأصدقاء والعائلة.
  • كثرة الاضطرابات في النوم مع الأرق.

يُحاول الرجل أن يخفي مشاعره بكل الطرق ويصف البعض هذا التصرف على أنه من سمات الرجولة وهو ما يجعل الأعراض العاطفية للاكتئاب أقل ظهورا عند الرجل بالمقارنة بالمرأة، وعلى العكس تماما فإن أعراض الاكتئاب السلوكية تكون أكثر وضوحا وبروزًا عند الرجال.

رابعا: أعراض الاكتئاب السلوكية عند الرجل

تَتمثل علامات الاكتئاب السلوكية التي تظهر عند الرجل في:

  • العزلة عن المجتمع الذي يعيش فيه.
  • الإدمان وكثرة الشرب وتعاطي المخدرات.
  • ظهور العديد من الانحرافات السلوكية المختلفة.

هذه هي أعراض الاكتئاب عند الرجال فهل يوجد فرق بينها وبين أعراض الاكتئاب عند النساء؟ للاجابة على هذا السؤال سوف نتطرق إلى أعراض الاكتئاب لدى النساء.

أعراض الاكتئاب عند النساء

يُعاني النساء من الاكتئاب بمعدل أعلى بكثير من الرجال ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل البيولوجية والاجتماعية المختلفة بين الرجال والنساء، وتتمثل أعراض الاكتئاب عند النساء5 في:

  • الشعور بالتهيج في الحالة المزاجية.
  • الشعور بالقلق والحزن.
  • قلة الاهتمام بممارسة الأنشطة.
  • الرغبة في الانتحار.
  • التفكير ببطء.
  • عدم القدرة على النوم ليلاً.
  • الشعور بالصداع والآلام المختلفة.
  • ضعف الطاقة وعدم القدرة على بذل مجهود.
  • اضطرابات في الوزن.

هل يوجد فرق بين الرجال والنساء في نسب تعرضهم للاكتئاب؟

يتساوى النساء مع الرجال تقريبًا في نسبة تَعرضهم للاكتئاب قبل سن المراهقة، أما بعد المراهقة فإن النساء تكون أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل يفوق الرجال أضعاف، وقد يرجع ذلك الاختلاف إلى وجود تغيرات في مستوى الهرمونات الموجودة في جسم المرأة والتي تبدأ مع سن البلوغ.

كما تتغير هرمونات النساء عند انقطاع الطمث أو أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، هذه التقلبات الهرمونية تُسهم بشكل كبير في زيادة نسبة تعرض المرأة للاكتئاب.

عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بالاكتئاب

توجد العديد من العوامل الوراثية والشخصية والنفسية والإنجابية وغيرها والتي تزيد من خطر تعرض النساء وإصابتهم بالاكتئاب، وتتمثل هذه العوامل في:

  • وجود تاريخ عائلي لأحد الأفراد المصابين بالاكتئاب.
  • وفاة أحد الوالدين أثناء الطفولة.
  • عدم وجود دعم اجتماعي.
  • كثرة التعرض للضغوطات المستمرة النفسية والاجتماعية.
  • التعرض للاعتداءات الجسدية في الطفولة.

وبعد أن تعرفنا على أعراض الاكتئاب بالتفصيل وقبل التعرف على كيفية علاج الاكتئاب نهائيا هيا بنا نتعرف معا على أسباب ظهور الاكتئاب والعوامل التي تؤدي إلى ظهوره.

أسباب ظهور اعراض الاكتئاب النفسية والجسدية

يرجع السبب وراء ظهور اعراض الاكتئاب النفسية والجسدية العديد من العوامل المختلفة أهمها ما يلي:

  • عوامل وراثية: يرجع ظهور الاكتئاب أحيانا إلى وجود عوامل جينية مُرتبطة بالصفات الموروثة وتكون مُسببة لظهور الاكتئاب.
  • التغيير في الهرمونات: في حالة عدم وجود توازن بين الهرمونات الموجودة في الجسم فإنها قد تتسبب في تحفيز أعراض الاكتئاب في الظهور ومثال على ذلك عند تغيير الهرمونات لدى النساء عند الحمل يجعلها أكثر عُرضه للاكتئاب.
  • وجود اختلافات بيولوجية وتغيرات في الأدمغة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالاكتئاب.
  • وجود تغيرات في وظيفة الناقلات العصبية للدماغ وذلك يُؤثر على تأثيرها ووظيفتها مما يُسبب في عدم استقرار الحالة المزاجية للشخص فيظهر الاكتئاب.
  • تعاطي المواد المخدرة قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب سواء أثناء التعاطي أو في حالة التوقف والبحث عن علاج الادمان من المخدرات يكون الاكتئاب من أعراض الانسحاب.
  • التعرض لأحد الأمراض المزمنة مثل الأرق أو الآلام المزمنة.

كل هذه الأسباب قد تؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب،  وتُعتبر اسباب الاكتئاب هامة جدا في تشخيص وتحديد نوع الاكتئاب والوصول لعلاج مرض الاكتئاب المناسب، لذلك سوف نتطرق معا إلى تحديد أنواع الاكتئاب المختلفة.

ما هي أنواع الاكتئاب؟

هناك العديد من أنواع الاكتئاب المختلفة6 ، وتُساعد معرفة نوع الاكتئاب الذي يُعاني منه المريض في وضع العلاج الصحيح المناسب له.

الاكتئاب الحاد.

ويُطلق عليه اضطراب الاكتئاب الشديد لأنه يؤثر على حياة الفرد معظم الوقت.

أبرز أعراض الاكتئاب الحاد

تَظهر أعراض الاكتئاب الحاد بشكل أكثر بروزا وحدة عن أعراض الاكتئاب الخفيف حيث تتمثل أعراض الاكتئاب الحاد في:

  •  حالة مزاجية مكتئبة.
  •  قلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت محببة في السابق.
  •  اضطرابات في النوم.
  •  كثرة الضيق، الشعور بالخمول.
  •  كثرة الشعور بالذنب، عدم القدرة على اتخاذ القرارات.
  •  ضعف التركيز.
  •  أفكار انتحارية.

مدة استمرار الاكتئاب الحاد

يظهر الاكتئاب الشديد في حالة وجود معظم أعراض الاكتئاب الحاد واستمرارها لفترة أسبوعين فأكثر.

ما هو أفضل دواء للاكتئاب الحاد؟

يعد أفضل دواء للاكتئاب الحاد هو الاعتماد على العلاج بالكلام مع مضادات الاكتئاب لأن الشخص عندما يُعاني من الاكتئاب الحاد يشعر بالحزن العميق وعدم الرغبة في ممارسة الأنشطة القديمة، وكثرة الشعور بالسوء.

كما يظهر الشعور بعدم الارتياح طول الوقت وقد يصبح الشخص كثير الكلام وكثير الحركة مع وجود تصرفات متهورة، لذلك يُعد من أفضل الطرق في علاجه هو الاستعانة بالأصدقاء والعلاج بالكلام.

الاكتئاب الذُهاني.

يتمثل في وجود تفاقم من أعراض الاكتئاب الشديد مع أعراض الذهان.

ما هي أعراض الاكتئاب الذهاني

تتمثل أعراض الاكتئاب الذهاني فيما يلي:

  •  الأوهام الخاطئة.
  •  الهلوسة والجنون.

علاج الاكتئاب الذهاني

يتم علاج الاكتئاب الذهاني في مركز دار الهضبة من خلال الدمج بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي  الذي يتم فيه استخدام العديد من الأدوية من بينها مضادات الاكتئاب والذُهان التي يَصفها طبيب الاكتئاب وهي أدوية تتسم بفعاليتها في التقليل من حدة ظهور أعراض الاكتئاب بشكل كبير.

 الاكتئاب الموسمي.

هي حالة من الاكتئاب تكون في فصل الشتاء أو في حالة قلة التعرض إلى أشعة الشمس وتختفي في فصل الربيع وفصل الصيف.

اكتئاب ما بعد الولادة.

يكثر لدى السيدات ظهور أعراض الاكتئاب الخفيف أو الحاد بعد فترة الولادة وتستمر لمدة أسابيع أو شهور حسب الحالة.

اكتئاب متلازمة الاستجابة للتوتر.

هو اكتئاب ظرفي ويكون في حالة الشعور بالاكتئاب نتيجة مواجهة الشخص ظرف ما أو مشكلة كبيرة في حياته مثل الطلاق أو الوفاة.

اكتئاب غير نمطي.

هو نوع من الاكتئاب يتميز بأن وقوع الحدث الإيجابي يؤثر في تحسين المزاج بشكل مؤقت، وتتمثل أعراضه في كثرة النوم، كثرة الأكل، الإحساس بثقل في الأطراف، الحساسية الشديدة للنقد والرفض.

اكتئاب مقاوم للعلاج.

قد يحدث في بعض الحالات عدم استجابة الاكتئاب للعلاج النفسي أو الأدوية وذلك في حالة إذا كنت مُصاب بهذا النوع من الاكتئاب المقاوم للعلاج وتكون نسبة الشفاء من الاكتئاب المقاوم للعلاج أقل من حالات الاكتئاب الأخرى.

وفي هذه الحالة يُنصح بعمل برنامج لعلاج الاكتئاب يعتمد على الصدمات الكهربائية والتحفيز المغناطيسي.

كل هذه الأنواع من الاكتئاب قد تظهر نتيجة تعرض الشخص لأي اضطراب من الاضطرابات المسببة للاكتئاب وللتعرف على هذه الاضطرابات تابع معنا النقاط التالية.

الاضطرابات المسببة للاكتئاب

توجد العديد من الاضطرابات وراء حدوث الاكتئاب والتي تؤثر على ظهور أعراض الاكتئاب بشكل كبير، ومن أهم هذه الاضطرابات المسببة للاكتئاب ما يلي:

  • اضطراب عدم الانتظام في الحالة المزاجية: والذي يظهر في صورة تهيج وغضب شديد عند الأطفال، وقد يتطور في مرحلة المراهقة إلى اضطراب قلق فيما بعد.
  • اضطراب ما قبل الحيض PMDD: تُعاني الكثير من السيدات بالاكتئاب قبل بداية فترة الحيض الشهرية فيظهر ذلك في صورة تهيج وقلق، ارتباك، تغيرات في الشهية مع الإعياء، عدم القدرة على بذل مجهود..
  • اضطراب الاكتئاب المستمر: ويكون في حالة استمرار المعاناة من الاكتئاب لمدة أكثر من عامين، ومن أهم أعراضه اليأس، تدني احترام الذات، التعب والإرهاق، كثرة النوم أو قلته ، كثرة الأكل أو قلته، عدم التركيز.
  • اضطرابات اخرى مثل: الاكتئاب الذي ينتج عن تناول بعض الأدوية والعقاقير.

وبعد أن تعرفنا على الاضطرابات المسببة للاكتئاب سوف نلقي نظرة على طريقة تشخيص الاكتئاب.

كيف يتم تشخيص الاكتئاب

يقوم طبيب الاكتئاب بالتشخيص عن طريق:

  • الفحص الجسدي ومعرفة المشاكل الصحية التي يُعاني منها الشخص لأن الاكتئاب قد يرتبط بشكل كبير بوجود أمراض جسدية.
  • عمل اختبارات الدم وتحليل الغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود أي مشاكل بهم.
  • التقييم النفسي وقد يكون عن طريق الإجابه على أسئلة استبيان لمعرفة سلوك الفرد واتجاهاته ومشاعره.
  • معايير الاكتئاب في الدليل التشخيصي DSM-5 قد يستخدمها الطبيب في تشخيص الاكتئاب.

يُساعد تشخيص الاكتئاب على تحديد أقوى برنامج لعلاج الاكتئاب والذي يعتمد على العديد من الطرق المتنوعة في علاج الاكتئاب وهو ما سنتحدث عنه.

أقوى برنامج لعلاج الاكتئاب

برنامج لعلاج الاكتئاب يعتمد على العديد من الطرق المختلفة التي تُستخدم في علاج الاكتئاب ويعتمد مركز دار الهضبة في علاج الاكتئاب على العلاج النفسي للاكتئاب مع العلاج بالأدوية.

من أهم الطرق التي تستخدم في علاج الاكتئاب ما يلي:

العلاج النفسي للاكتئاب

يُطلق عليه العلاج بالكلام لأن العلاج النفسي يعتمد على تحدث المريض وكلامه عن حالته وأنشطته، سلوكياته وأفكاره مع الطبيب النفسي المعالج ومن أمثلة العلاج النفسي للاكتئاب: العلاج السلوكي المعرفي.

يُساعد العلاج النفسي للاكتئاب في تشخيص نوع الاكتئاب وتحديد الطريقة الأفضل في علاجه.

أهمية العلاج النفسي للاكتئاب

يُعتبر العلاج النفسي للاكتئاب من أهم الخطوات التي يتم التركيز عليها خلال رحلة علاج الاكتئاب لأنه يُساعد في:

  • تحديد المشاكل المسببة للاكتئاب وكيف يمكن التعامل معها بأفضل الطرق وحلها.
  • التأقلم مع الأزمات والمشاكل التي تطرأ على حياة الفرد وكيف يمكن التصدي لها.
  • التعرف على الأفكار السلبية واستبدالها بمعتقدات ايجابية مفيدة وسلوكيات صحية.
  • التدريب على كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح.
  • تطوير قدرة الفرد على تحمل الضغوطات والضيق.
  • القدرة على التحكم في الحياة والإستعداد النفسي الجيد والشعور بالرضا.

ويَحتاج العلاج النفسي إلى استخدام الأدوية المُضادة للاكتئاب للمساعدة في العلاج ومنع ظهور أعراض الاكتئاب، لذلك سوف نتطرق إلى علاج الاكتئاب بالأدوية.

علاج الاكتئاب بالأدوية

توجد أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب لها فعالية في علاج الاكتئاب ويساعدك طبيب الاكتئاب في اختيار نوع مضادات الاكتئاب المناسبة لك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.

  • مضادات الاكتئاب SNRIS: وهي مثبطات امتصاص السيروتونين نوربينفرين مثل Cymbalta,Fetzima,Effexor XR, Pristiq, Khedezla.
  • مضادات الاكتئاب SSRIS: وهي مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية وتتسم هذه الأدوية بأنها تُعتبر أكثر أمانا ولا تُسبب آثار جانبية مُقلقة بالمقارنة مع أنواع مضادات الاكتئاب الأخرى مثل Celexa, Zoloft, Lexapro, Viibryd, Paxil, Pexeva, Prozac.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: هي أدوية فعالة جدا ويعتبر افضل دواء للاكتئاب الحاد ولكن آثارها الجانبية مزعجة بشكل كبير وأكثر حدة بالمقارنة مع مضادات الاكتئاب الأخرى لذلك يستبعدها الأطباء في البداية ويستخدموا النوع الأكثر أمانا SSRIS وفي حالة عدم استجابة المريض للأدوية وعدم الشعور بتحسن يتم اللجوء لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل Tofranil, Pamelor, Norpramin, Surmontil.
  • مضادات اكتئاب غير نمطية: وتُعتبر هذه الأدوية غير مناسبة للفئات الأخرى من مضادات الاكتئاب مثل Remeron, Trintelix, Welbutrin XL, Forfivo XL.
  • مضادات اكتئاب MAOIS: وهي تُعتبر مثبطات مونوامين أوكسيديز وهي تَطلب اتباع نظام غذائي قوي مع مكملات غذائية لمقاومة آثارها الجانبية المزعجة فهي تُسبب الكثير من التفاعلات القوية والخطيرة والتي قد تصل إلى حد الموت، وهذا النوع من مضادات الاكتئاب لا يمكن جمعه مع المضادات من النوع الآمن SSRIS، ومثال على هذه الأدوية Marplan, Nardil, Parnate.
  • مضادات اكتئاب أخرى: قد يُنصح الطبيب المختص بإضافة أدوية مضادات الذهان أو مُثبتات للحالة المزاجية أو مضادات للقلق، كما يمكن الجمع بين مضادات الاكتئاب والدمج بين اثنين إذا كانت المادة الفعالة للدواء تسمح بذلك وهو الأمر الذي لا يُسمح بعمله دون تعليمات وإشراف الطبيب المختص.يجب التنويه أن هذه الأدوية تم ذكرها والاشارة إليها للمعرفة فقط وأن مركز دار الهضبة لديه بروتوكولاته الخاصة التي يعتمد عليها في العلاج وفقا لكل حالة مرضية وتبعا لخطتها العلاجية المصرح بها من قبل وزارة الصحة.

علاج الاكتئاب بالصدمة الكهربائية

العلاج بالصدمة الكهربائية ECT والذي فيه يتم مرور التيار الكهربائي للدماغ حتى يؤثر على الناقلات العصبية مما يخفف من حدة الاكتئاب، وجدير بالذكر معرفة أن مركز دار الهضبة لا يعتمد على الصدمات الكهربائية في علاج الاكتئاب وإنما يعتمد بشكل أساسي على العلاج بالأدوية والعلاج النفسي ويضمن فعاليتهم في العلاج وبالتالي عدم الحاجة للصدمات الكهربائية.

وجدير بالذكر معرفة أنه يتم استخدام الصدمة الكهربائية في علاج مرض الاكتئاب مع المرضى الذين لا يستجيبون أو يشعرون بأي تحسن مع الأدوية المضادة للاكتئاب.

علاج الاكتئاب بالتحفيز المغناطيسي.

علاج الاكتئاب عن طريق التحفيز المغناطيسي TMS  يُستخدم أيضا مع الأشخاص الغير مستجيبين لأدوية مضاد الاكتئاب فيتم إرسال نبضات مغناطيسية تقوم بتحفيز الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ مما يُساعد على تنظيم وتَحسين الحالة المزاجية للمريض.

تُعتبر كل هذه الطرق علاج نهائي للاكتئاب كما تُوجد أيضا طرق بديلة في علاج الاكتئاب ساعرضها لكم من خلال احدث علاج للاكتئاب ظهر حتى الآن.

ما هو احدث علاج للاكتئاب

احدث علاج للاكتئاب هو الجلسات البديلة التي تساعد على علاج الاكتئاب بشكل مميز مثل الجلسات من خلال شبكة الانترنت أو عن طريق برنامج الكتروني، كما يمكن العلاج من خلال فيديوهات موجهة أو كتب تثقيفية وتدريبية موجه لعلاج اضطراب الاكتئاب.

العلاجات البديلة لا تُعتبر بديلًا عن زيارة الطبيب ولابد أن تَخضع للإشراف الطبي التابع لمركز دار الهضبة ويكون على سبيل المتابعة وتعديل السلوك والأفكار.

كل هذه الطرق تُستخدم في علاج الاكتئاب بشكل عام وبعد أن تعرفنا عليها دعونا نلقي نظرة أكثر تخصصا حول كيفية علاج الاكتئاب لدى المراهقين وكيف يمكن للآباء المساعدة في علاج أبنائهم من الاكتئاب.

كيفية علاج الاكتئاب لدى المراهقين

توجد العديد من الأساليب المختلفة في علاج اكتئاب المراهقين ويعتمد مركز دار الهضبة على العلاج النفسي والعلاج بالأدوية للاكتئاب.

تُساعد أدوية الاكتئاب على تجنب ظهور أعراض الاكتئاب الخفيف بشكل فعال، هذا بالإضافة إلى الدعم الأسري الذي يُساهم بشكل فعال في دعم المراهق نفسيا مما يُساعده على التخلص من المعاناة وسرعة الاستجابة لعلاج الاكتئاب.

ما هي مدة علاج الاكتئاب المتوسط؟

يسأل الكثير من الأشخاص كم يستغرق علاج الاكتئاب وتعتمد فترة استغراق علاج اضطراب الاكتئاب على العديد من العوامل المختلفة مثل نمط الحياة التي يتبعها الشخص المكتئب والعلاج الذي يستخدمه هل هو علاج سريع أم بطيء المفعول.

مدة علاج الاكتئاب المتوسط تستمر حوالي عدة أسابيع وأحيانا شهور وقد تستمر إلى سنوات.

وبعد أن تعرفنا على كم يستغرق علاج الاكتئاب وأهم الطرق المستخدمة في علاج الاكتئاب بشكل كامل جاء الوقت لكي نستمع فيه إلى مجموعة من النصائح العلاجية التي يقدمها الطبيب المعالج للاكتئاب.

نصائح علاجية لمرضى الاكتئاب

إذا كنت تُعاني من الاكتئاب أو لديك شخص تعرفه يُعاني منه فإليك مجموعة من النصائح التي تُساعدك في التخلص من معاناة مرض الاكتئاب والوصول إلى بر الأمان، وتتمثل هذه النصائح في:

  • الالتزام بخطة علاجية مع الطبيب المختص المُتابع للحالة وأن يعتمد العلاج على علاج نفسي مُدعم بجلسات علاجية مع الأدوية المضادة المناسبة لحالة المريض، وعدم التوقف عن خطة علاج الاكتئاب إلا باستشارة أو بأمر الطبيب.
  • التثقيف والقراءة جيدًا عن الاكتئاب وكيف يمكن التخلص منه لأن المعرفة تُعتبر داعم قوي ومُفيد في العلاج.
  • مُراقبة الأعراض والآثار الجانبية بعد تناول مُضادات الاكتئاب خاصة عند المراهقين وسرعة التواصل مع الطبيب المُعالج في حالة ظهور أي خطر أو أعراض مُزعجة.
  • اعتماد نظام غذائي صحي مفيد مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة.
  • انتبه إلى العلامات التي تحفز من ظهور الاكتئاب وتجنبها.
  • تجنب شرب الكحوليات والإدمان لأنه يزيد من خطر الاكتئاب ويعمل على تفاقم الأعراض وتُصبح أكثر خطورة.
  • النوم الجيد لأنه مُفيد جدا لصحة الإنسان وسلامته النفسية والجسدية.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية مثل السباحة والمشي.

بالإضافة إلى هذه النصائح توجد مجموعة استراتيجيات هامة تُساعدك في تجنب ظهور أعراض الاكتئاب والوقاية منه وهو ما سنتطرق إليه في حديثنا عن الاكتئاب.

استراتيجيات هامة في الوقاية من الاكتئاب

خطة علاج الاكتئاب تعتمد على مجموعة من الاستراتيجيات المتنوعة التي تُساعدك في الوقاية من ظهور أعراض الاكتئاب، وتتمثل هذه الاستراتيجيات في:

  • محاولة السيطرة على مشاعر التوتر والقلق عن طريق التدريب وتعزيز الثقة بالنفس والمرونة.
  • التواصل الجيد مع الأصدقاء والعائلة يُساعد على ثبات الحالة المزاجية واستقرارها.
  • في حالة ظهور أعراض للإكتئاب سرعة التواصل مع دكتور نفسي لحصر الأعراض ومنع انتشارها.
  • التعرف على كيفية إدارة الأزمات والتعامل معها.

الخلاصة

علاج الاكتئاب يحتاج إلى صبر ومتابعة مع الإشراف الطبي والالتزام بخطة علاجية كاملة، وتوجد العديد من الطرق الفعالة في العلاج مثل العلاج النفسي والسلوكي، العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب وغيرهم من العلاجات التي يحددها الطبيب المعالج للاكتئاب، كل حالة اكتئاب مرضية تعتمد على الخطة العلاجية التي تناسبها وفق ما يراه طبيب الاكتئاب، كما توفر  مستشفى دار الهضبة إمكانية تلقي العلاج بداخلها في بعض الحالات الخطيرة وذلك لتكون الحالة تحت المراقبة والمتابعة المستمرة لحفظ السلامة.

 

المصادر:


1. Depression versus sadness_ How to tell the difference

2. Parent’s Guide to Teen Depression

3. Signs and Symptoms of Depression in Men

4. Depression Effects on Women_ Causes, Symptoms, and Treatments

5. Types of Depression_ Major, Chronic, Manic, and More Types

يشارك:
Share on facebook
الفيسبوك
Share on whatsapp
واتسآب
Share on twitter
تويتر
Share on linkedin
لينكدإن

المزيد من المقالات

اضرار حبوب الصراصير

اضرار حبوب الصراصير

اضرار حبوب الصراصير أو ما يُعرف طبيًا بدواء باركينول أحد الأدوية التي يتم إساءة استخدامها من قبل الكثير من الأشخاص سواء بغرض الاستعمال الطبي من

اسباب تغير المزاج فجأة

اسباب تغير المزاج فجأة

اسباب تغير المزاج فجأة متعددة، ومن خلال ما يلي نتعرف على أكثر الأسباب شيوعًا والتي تتسبب في الاضطرابات المزاجية لدى العديد من الأشخاص، مع التوضيح

تعديل السلوك للكبار

تعديل السلوك للكبار

تعديل السلوك للكبار قد يندهش له البعض حيث يظنون أن التعديلات السلوكية في أغلب الأوقات إن لم تكن في جميع الأوقات تكون موجهة فقط للأطفال

الأسئلة الشائعة

كيف يمكن إيجاد الدواء المناسب؟

تختلف استجابة كل فرد لمُضاد الاكتئاب عن غيره من الأفراد، وربما قد تَحتاج إلى تجربة أكثر من دواء حتى تصل للعلاج المناسب وتستطيع أن تتأقلم مع آثاره الجانبية، وهو الأمر الذي يحتاج إلى عزيمة وصبر.

ما هي مدة علاج الاكتئاب البسيط؟

مدة علاج الاكتئاب البسيط  قد تستمر حوالي عدة أسابيع حتى تبدأ الأدوية بظهور مفعولها الكامل وبداية التأثير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *