علامات الاكتئاب

هل علامات الاكتئاب نفسية فقط؟ بالطبع لا، إنّ علامات الاكتئاب نفسية وجسدية وسلوكية.

فالاكتئاب  عبارة عن اضطراب مزاجي ينتج عنه حالة شديدة من الحزن المتواصل، وفقدان الشغف والاهتمام، ويُؤثر على السلوك والتفكير والعواطف، ويُؤثر سلبًا على الحياة اليومية للمريض، وتكون هذه الأعراض مستمرة أكثر من أسبوعين، تابع معنا لتعرف دور مستشفى دار الهضبة بالتوعية بالأعراض الناتجة عن الاكتئاب سواء الجسدية أو النفسية.

كيف أعرف اني مريض بالاكتئاب؟

 فقد يتساءل البعض كيف أعرف اني مريض بالاكتئاب؟ نُجيب على هذا السؤال من خلال توضيح علامات الاكتئاب، والتي تتعدد ما بين علامات نفسية، أو اجتماعية، أو جسدية، كالآتي:

علامات الاكتئاب النفسية

• الحزن المستمر والمزاج المنخفض.
• الشعور بفقدان الشغف والاهتمام.
• الشعور بالذنب.
• عدم القدرة على التفكير الصحيح.
• صعوبة اتخاذ القرارات.
• عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة.
• الشعور بالقلق والتوتر.
• لديه أفكار انتحارية، والرغبة في أذى الذات.
• قلة الثقة بالنفس، وقلة تقدير الذات.

علامات الاكتئاب الجسدية

• نقص الطاقة، وعدم القدرة على الحركة والكلام.
• تغييرات في الشهية سواء بالزيادة أو النقصان.
• أوجاع وآلام بدون سبب.
• نقص القدرة الجنسية.
• إمساك.
• اضطرابات النوم، سواء صعوبة النوم ليلًا أو صعوبة اليقظة صباحًا.

علامات الاكتئاب الاجتماعية

• قلة المشاركات الاجتماعية.
• عدم الرغبة في التواصل مع أقرانه.
• عدم الاهتمام بهواياته المفضلة.
• لديه صعوبات في العمل والحياة الأسرية.

عزيزي المريض إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين لا تتردد في التواصل مع مستشفى دار الهضبة أفضل مصحة نفسية في مصر.

وبعد أن تحدثنا عن علامات الاكتئاب بشكل عام، ولكن إذا أصيبت المرأة بمرض الاكتئاب، ما هي علامات الاكتئاب التي تظهر عليها؟

ما هي أبرز علامات الاكتئاب عند المرأة

تُعاني النساء الاكتئاب بنسبة قد تصل إلى ضعف الرجال، ويُعانين أعراضًا بشكل مختلف عن الرجال، وتكون علامات الاكتئاب عند المرأة كالآتي: 

• الشعور بالحزن والفراغ.
• عدم الاهتمام بالهوايات التي كانت تمارسها سابقًا.
• عدم الشعور بالمتعة نتيجة ممارسة الأشياء التي تحبها.
• فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
• الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
• الشعور بالتعب والإرهاق بدون سبب.
• اليأس والتشاؤم وعدم التفاؤل.
• البكاء بدون سبب.
• التقلبات المزاجية الحادة.
• أفكار انتحارية.

تميل المرأة إلى الإصابة بأعراض اكتئابية في أوقات معينة، وهي كالآتي:

• اكتئاب الشتاء بسبب قلة التعرض لضوء الشمس.
• اكتئاب الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
• اكتئاب ما بعد الولادة.
• اكتئاب قبل الحيض بسبب متلازمة ما قبل الحيض وظهور الأعراض المعتادة للدورة الشهرية قبل نزولها ب 10- 15 يوم.
• اكتئاب سن اليأس نتيجة التقلبات الهرمونية للإنجاب والتي تُسبب أعراضًا اكتئابية.

وبعد أن عرفنا العلامات التي تظهر على المرأة المكتئبة، هل يُعاني الرجال الاكتئاب أيضًا؟

راسلنا علي 01154333341

تعرف على طبيعة العلاقة بين الاكتئاب والرجال

حيث يُعاني  حوالي 30% من الرجال الاكتئاب في حياتهم، وتكون نتيجة للأسباب الآتية:

• أسباب وراثية، إصابة أحد أفراد الأسرة بالاكتئاب.
• مشكلات مالية.
• مشكلات في العمل، والضغط العصبي.
• مشكلات أسرية.
• الإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل: السرطان.

علامات الاكتئاب عند الرجل

تظهر بعض علامات الاكتئاب عند الرجل مثل المرأة، مثل: الشعور بالحزن وفقدان الشغف والاهتمام، ولكن هناك أعراضًا مختلفة خاصة بالرجال، وهي:

تغييرات سلوكية

• العزلة الاجتماعية.
• شرب السجائر وتعاطي المخدرات.
• صعوبة الاستمرار في العمل أو الالتزامات الأسرية.
• العنف والعصبية.
• انحرافات سلوكية خطيرة، مثل:  ممارسة الجنس الحرام، والقمار والخمر.

تغيرات عاطفية

تظهر التغيرات العاطفية على الرجال بسبب عدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم، وتكون في صورة:

• انخفاض الحالة المزاجية.
• عصبية.
• غضب.
• عنف.

تغيرات جسدية

• اضطرابات النوم سواء بالرغبة في النوم الكثير أو قلة النوم.
• تغيرات في الشهية سواء بالزيادة أو النقصان.
• صداع.
• ضيق في التنفس.
• آلام وأوجاع غير معلومة السبب.

يعتبر المراهقين والأطفال أيضًا لهم نصيب في الإصابة بالاكتئاب، فما هى علامات الاكتئاب التي تظهر عليهم

علامات الاكتئاب عند المراهقين والأطفال

تزداد فرص الإصابة بالاكتئاب في مرحلة المراهقة بسبب التغيرات الدماغية والجسدية التي تحدث في تلك الفترة الحرجة.

كما يُؤثر الاكتئاب على حياة المراهق الأسرية والاجتماعية وفي المدرسة، وتظهر علامات الاكتئاب عند المراهقين كالآتي:

• الشعور بالحزن وسرعة الانفعال.
• تغيرات في الشهية والوزن.
• ضعف التركيز.
• التدهور الدراسي.
• نقص الطاقة.
• فقدان الشغف بالهوايات والأنشطة التي يحبها.
• اللجوء إلى تعاطي المخدرات وشرب الكحول.
• اضطرابات النوم.
• العزلة الاجتماعية والانطواء.
• الشعور بالذنب، وانعدام القيمة.

علامات الاكتئاب عند البنات

يحدث الاكتئاب بنسبة الضعف في البنات أكثر من الأولاد، وذلك بسبب نضجهم العاطفي المبكر في هذا السن، وتكون علامات الاكتئاب عند البنات مثل:

• الشعور بانخفاض الطاقة، ونقص التركيز.
• انخفاض الأداء الأكاديمي في المدرسة.
• انخفاض المهارات الاجتماعية بسبب العزلة الاجتماعية مما يتسبب في زيادة الاكتئاب.
• ضعف الثقة بالنفس، واهتزاز الصورة الذاتية عن نفسها.
• اضطرابات الأكل.
• ايذاء النفس.

اتصل علي 01154333341

علامات الاكتئاب عند الأطفال

وباء الاكتئاب يُصيب الأطفال بنسبة%3 بسبب الآتي:

• عوامل وراثية، إصابة أحد الوالدين.
• الخلافات الأسرية.
• الأمراض الجسدية.
• أحداث الحياة الصعبة.

وتكون علامات الاكتئاب عند الأطفال، مثل:

• تغيرات مزاجية حادة.
• عدم الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية.
• انخفاض الطاقة.
• الشعور بالتعب والإعياء.
• استمرار الشعور بالحزن والكآبة.
• كثرة البكاء دون سبب.
• اضطرابات النوم والأكل.
• انخفاض الأداء الدراسي.

بعد توضيح علامات الاكتئاب التي تظهر على الأطفال ، هل كبار السن يتمتعون بفترة الشيخوخة أم الاكتئاب ينغص حياتهم؟ تابع معنا الفقرة القادمة.

هل هناك علاقة بين الاكتئاب والشيخوخة

وُجد أنه يوجد علاقة وثيقة بين الإصابة بالاكتئاب وكبر السن بسبب:

• نقص تركيز حمض الفوليك في الدم، فيؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والتوهان، وقصور القدرات العقلية.
• فقدان الأهل والأحباب والأصدقاء.
• فقدان السمع والبصر.
• ضعف الموارد المالية.
• الأمراض الجسدية المزمنة.

ماهي علامات الاكتئاب عند كبار السن؟

تبدو علامات الاكتئاب عند كبار السن كالآتي:

علامات سلوكية وعاطفية

• الأرق.
• القلق والانزعاج.
• إهمال العناية بالنفس.
• إنكار مشاعر الاكتئاب.
• العنف والعصبية عكس طبيعته.
• التردد في اتخاذ القرارات.
• تدني احترام الذات.
• الشعور بالذنب وجلد الذات.
• أفكار انتحارية.

علامات جسدية

• الصداع.
• عدم التركيز والنسيان.
• اضطرابات في الشهية.
• اضطرابات النوم.
• نقص الطاقة وعدم القدرة على الحركة.
• أوجاع جسدية وآلام الظهر والركبة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان، وآلام القولون.

 وضحنا كيف تبدو علامات الاكتئاب على كبار السن، هل تعرف إذا كنت مصابًا باكتئاب حاد أم لا؟ 

4 من أبرز علامات الاكتئاب الحاد التي تُنذر بالخطر

إذا كان لديك بعض الأعراض التالية فإنك تُعاني اكتئابًا حادًا، وتكون علامات الاكتئاب الحاد، مثل:

أعراض ذهانية

• أوهام.
• هلاوس.
• ضعف الذكاء.
• القلق الشديد.
• عدم القدرة على الحركة.

أفكار انتحارية

• كثرة الحديث عن الموت أو الانتحار.
• تناول كمية كبيرة من المخدرات.
• توديع الأهل والأصدقاء.
• ترك رسالة أو وصية.

الشعور بالحزن

• الحزن العميق.
• الكآبة المستمرة.
• فقدان الاهتمام بالأشياء المفضلة.
• صعوبة التركيز والذاكرة.
• صعوبة الحركة وخاصة في الصباح.

أعراض جسدية

• تغيرات في عادات الأكل.
• تغيرات عادات النوم.
• آلام جسدية مزمنة.

إذا وجدت أنك تُعاني الاكتئاب الحاد، يجب الذهاب بسرعة إلى أقرب مستشفى للأمراض النفسية مثل مستشفى دار الهضبة، لتلقي الدعم والمساعدة.

الخلاصة

في الختام وضحنا علامات الاكتئاب السلوكية والجسدية والعاطفية على كل من المرأة، والرجل، والمراهقين والأطفال، وكبار السن. وأن وباء الاكتئاب يُصيب أي شخص في أي مرحلة عمرية.