كيفية علاج إدمان البودرة في المنزل وبالأعشاب ونصائح هامة

المقدمة

تريد التوقف عن إدمان البودرة، ولكنك قلقاً بشأن العلاج في المراكز الطبية وعملية سحب السموم الطبية، وتتساءل عن كيفية علاج إدمان البودرة في المنزل؟! نستعرض معًا في هذا المقال خطوات علاج إدمان البودرة في البيت باستخدام الأدوية أو الأعشاب، والنصائح التي عليك اتباعها، فقط تابع قراءة هذا المقال بتركيز.

كيفية علاج إدمان البودرة في المنزل

يخشى الكثير من اللجوء للمساعدة الطبية لعلاج إدمان البودرة، ويلجأون لاتباع بعض الحيل أو تناول الأدوية في المنزل بمفردهم عِوضًا عن ذلك. إذا كنت تريد معالجة مدمن بودرة في المنزل، أو تعاني من إدمان البودرة وتريد تبطيلها في المنزل، عليك اتباع الخطوات التالي ذكرها:

التوقف عن تعاطي البودرة فورًا

أول خطوة عليك فعلها، هي التوقف عن التعاطي فورًا، حتى تدع جسمك يتخلص من السموم المتراكمة فيه، ثم تستعد للبدء في رحلة التوقف عن إدمان بشكل نهائي.

طلب استشارة طبية

اتخاذ قرار تبطيل البودرة في المنزل ليس بالأمر السهل، نظرًا لعدم قدرتك على إدارة أعراض الانسحاب التي سوف تواجهها بمجرد التوقف عن تناول المواد المخدرة، ولكنه ليس بالأمر المستحيل أيضًا، يمكنك طلب استشارة طبية من مركز متخصص لعلاج الإدمان مثل مستشفى دار الهضبة، للتعرف على حالتك بشكل خاص ومدي إدمانك للبودرة وخطة العلاج المناسبة لك، حيث يمكنك تلقي العلاج من إدمان البودرة وأنت في المنزل مع المتابعة المستمرة في بعض الأحيان حسب ما يحدد لك الطبيب.

استخدام الأدوية في المنزل

كما ذكرنا أنه عند التوقف عن تعاطي البودرة ستعاني من أعراض انسحاب، ربما قد تكون شديدة أو متوسطة حسب اعتمادك على المخدر وتعود الجسم عليه، لذلك غالبا ما يصف الطبيب المختص بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من بعض الأعراض الانسحابية مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال، بالإضافة لخافضات الحرارة والمسكنات إذا لزم الأمر.

يؤثر تعاطي البودرة أيضًا على مستويات بعض الفيتامينات والمعادن في جسم الإنسان، لذلك يمكن أن تكون المكملات الغذائية والفيتامينات ضرورية في هذه الحالة، وقد يتطلب الأمر في بعض الحالات تناول محاليل الجفاف لإعادة التوازن للجسم، يمكن استخدام هذه الأدوية في المنزل بعد طلب الاستشارة ومعرفة ما تحتاج إليه.

 

ممارسة التمارين الرياضية

أثبتت بعض الدراسات أهمية الالتزام بممارسة التمارين الرياضية ضمن البرنامج العلاجي لعلاج إدمان البودرة في البيت حيث تساهم في ضبط مستويات النواقل العصبية في المخ وإفراز هرمون الإندروفين الذي يساعد على التحكم في أعراض انسحاب البودرة بشكل أفضل، ويقلل من الرغبة في التعاطي وإمكانية حدوث الانتكاس.

الترطيب الدائم

يعتبر شرب الماء ضروريا جدا في رحلة علاج إدمان البودرة في المنزل، إذ أن الجسم يفقد الكثير من المياه وبالتالي الأملاح الالكتروليتات، لذلك يساعد شرب الماء بكميات كافية على منع حدوث جفاف وتجنب أي مضاعفات، كما يمكنك تناول محاليل الجفاف أيضًا.

الالتزام بنظام غذائي صحي

تناول الأطعمة الخفيفة التي تقلل من اضطراب المعدة، والشعور بالغثيان المصاحب للإقلاع عن البودرة في البيت، مثل: الموز، أو التفاح، أو الأرز، أو البسكويت، أو الخبز المحمص، وقم بتقسيم وجبات الطعام في صورة عدة وجبات صغيرة، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.

الحصول على حمام دافئ

تعمل الحمامات الدافئة، أو حمام الأملاح، على تخفيف آلام العضلات، والصداع، والمساعدة على الاسترخاء، والنوم بشكل أفضل، لذلك يساعدك الحصول على حمام دافئ في إدارة أعراض انسحاب البودرة، ويمكنك الاستغناء عنه بوسادة دافئة لتخفيف الآلام أو المسكنات.

هذه الوسائل المنزلية لعلاج إدمان البودرة لا تغني عن المتابعة الطبية، حيث أنه لا يمكننا أن نجزم بإمكانية علاج البودرة في البيت، ولا يمكن تحديد نجاح العلاج المنزلي وحده إلا بعد الكشف على حالتك الصحية والنفسية، كما أن محاولة التخلص من السموم في البيت يعرضك لمخاطر وأعراض خطيرة لن تستطيع تجاوزها، ولا يمكن التخلص من السموم إلا عن طريق عملية سحب السموم الطبية، وهي وسيلة آمنة جدا وفعالة وغير مؤلمة ولا تستدعي القلق، إذا كنت ترغب في علاج إدمان البودرة في المنزل بشكل آمن راسلنا على الواتساب 01154333341.

علاج إدمان البودرة بالأعشاب

لا يمكنك استخدام الأعشاب فقط لعلاج إدمان البودرة في المنزل، ولكن يمكن استخدامها بشكل جانبي إشراف الطبيب، ويمكن علاج البودرة بالأعشاب التالية:

• نبتة العرن المثقوب: تستخدم في تخفيف رعشة الجسم وآلام العضلات المُرتبطة بالأعراض الانسحابية أثناء خروج البودرة من الجسم.
• نبتة سانت جون: تُستخدم في تقليل أعراض الاكتئاب والأرق؛ ولذلك يُمكن استخدامها في علاج الاكتئاب المُصاحب لعلاج ادمان البودرة في المنزل.
• الأدوية العشبية الصينية: أثبتت بعض الدراسات قدرة الإبر الصينية، والأدوية العشبية الصينية، في المساعدة في تخفيف الأعراض الانسحابية في الحالات المتوسطة إلى الشديدة أثناء علاج إدمان البودرة بالاعشاب، مثل: Tai-Kang-Ning والجنسنغ و U’finer.

لا تستخدم هذه الأعشاب من تلقاء نفسك، واستشر طبيبك قبل إتخاذ أي خطوة لعلاج إدمان البودرة في المنزل، حتى تتجنب حدوث أي تداخلات دوائية، أو أي مضاعفات صحية، وللحصول على أفضل نتائج عند تبطيل البودرة في المنزل، نعرض لك بعض النصائح التي ستساعدك أثناء تلقي العلاج في المنزل.

نصائح هامة عند تلقي العلاج في المنزل

من النصائح التي ينبغي عليك اتباعها عند علاج ادمان البودرة في المنزل أثناء مرحلة التخلص من السموم الآتي:

• تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين.
• الالتزام بجدول زمني للنوم.
• الترفيه.
• مُتابعة العلاج.

والآن سوف نتناول كل نصحية بشكل مُفصل خلال السطور القادمة.

تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين

وذلك لأنها تُحفز الرعشة المُصاحبة لعلاج إدمان البودرة في المنزل.

الالتزام بجدول زمني للنوم

عليك الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ، واختيار بيئة نوم مريحة، عن طريق جعل الغرفة دافئة، ومظلمة تماماً، واستخدام سدادات الأذن، والامتناع عن استخدام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف، وتجنب شرب الشاي أو الكافيين، كما يمكنك أن تستمع لتلاوة قرآنية مريحة أثناء النوم، أو تقرأ كتابًا قبل النوم بساعة للحصول على نوم أعلى جودة.

الترفيه

لا تضع تركيزك حول مقاومة أعراض الانسحاب، بدلاً من ذلك، حاول أن ترفه عن نفسك دائما عن طريق ممارسة الأنشطة التي تحبها، حتى تُلهي عقلك في أشياء أخرى، كما أن ممارسة الأنشطة المحببة إليك ستزيد من إفراز الأندروفين، الذي يعمل بدوره على تخفيف الألم والأعراض الانسحابية لإدمان البودرة.

متابعة العلاج

يجب عليك استمرار مُتابعة العلاج بعد مرحلة التخلص من السموم مع طبيب نفسي تابع لمستشفي علاج الإدمان مثل مستشفى دار الهضبة، التي تُعد أفضل مستشفى لعلاج الادمان حتى لا تضيع كل هذا التعب وتعود إلى الإدمان مرة أخرى، حيث يُساعدك هذا العلاج النفسي في تقليل الانتكاسة وتجنب مُحفزات الإدمان مرة أخرى وفي كيفية التعامل مع المُجتمع بعد مرحلة التخلص من الإدمان.

نحن نتفق معك أن علاج إدمان البودرة في المنزل يوفر لك استقرار نفسي إلى حد ما، ولكن أعراض انسحاب البودرة تُسبب إضطرابات نفسية مؤلمة لا يُمكنك السيطرة عليها عند تواجدك في المنزل، ولا تدعم جميع مراحل البروتوكول العلاجي الصحيح الذي يتم في مستشفى دار الهضبة لعلاج الإدمان والطب النفسي، مثل مرحلة العلاج النفسي الذي يدعم العلاج الدوائي لمنع حدوث أي انتكاسة خلال أو بعد العلاج.

ملخص المقال

يمكنك علاج إدمان البودرة في المنزل عن طريق التوقف عن تناول البودرة نهائيًا، وطلب الاستشارة الطبية من مستشفى دار الهضبة لعلاج الإدمان عبر الرقم التالي 01154333341، بالإضافة لاتباع الخطوات والنصائح التي قدمناها لك في هذا المقال، وعدم محاولة اتخاذ أي خطوات لعلاج البودرة في البيت بمفردك دون الرجوع للطبيب.