7 فوائد ترك الخمر والكحول تعرف عليها

فوائد ترك الخمر من الأسبوع الأول وحتى السنة

تنعكس فوائد الإقلاع عن شرب الكحول على جسم المتعاطي أو المدمن تدريجيًا بعد عدة أيام فقط من الإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية، فكلما أتيحت للجسم فترة أطول كلما استطاع الجسم التخلص من آثار الكحول من الجسم. 

بعد أسبوع 

من أوائل الفوائد التي يجنيها الإنسان بعد الانقطاع عن الخمور بعد أسبوع واحد:

• ارتفاع جودة النوم. 
• استعادة القدرة على التركيز واتخاذ القرارات. 
• انتظام الشهية. 
• ترطيب الجسم.  
• التخلص من نوبات الصداع والإرهاق. 
• انخفاض وزن الجسم الزائد. 

بعد  أسبوعين

تتضح فوائد ترك الخمر بعد أسبوعين على الإنسان فكلما تزيد فترة الإقلاع عن المشروبات الكحولية، كلما أتيحت الفرصة للجسم لاستعادة قدرته على الاتزان والعمل بأكثر كفاءة ممكنة لاستعادة حيوية الأعضاء ونشاطها من جديد. بعد أسبوعين تتنامي فوائد التوقف عن شرب الخمر وتأتي بالمزيد والمزيد.

سوف تتيح فرصة أكبر لاستعادة السوائل للجسم و الاستفادة بالنوم العميق وفقدان وزن أكثر وأكثر. كذلك سوف تتخلص من تأثير الكحول المهيج للمعدة، مما يحد من نوبات ارتجاع المرئ، والتهابات المعدة وعسر الهضم. 

بعد ثلاث أسابيع 

عند مرور 3 أسابيع من  التخلي عن الخمور ينخفض ضغط الدم بصورة ملحوظة، مما يجنبنا كثير من الأمراض المزمنة والخطيرة، كالسكتة الدماغية، أو نوبات الصداع ، أو النوبات القلبية. 

بعد أربع أسابيع 

تبدأ ثمار ترك الخمر الظهور على البشرة بعد اربع اسابيع، فتلاحظ بشرة أكثر نضارة واشراقًا، كذلك تلاحظ اختفاء الهالات السوداء والاستمتاع ببشرة رطبة، نتيجة احتفاظ الجسم بمستويات عالية من الترطيب. كذلك تختفي أي مؤشرات للجفاف على البشرة نهائيًا مثل الأكزيما والقشرة. 

يبدأ الكبد رحلة التعافي من الخمور بعد 4 أسابيع، قد تستغرق رحلة تعافى الكبد من 4 إلى 8 أسابيع، تبعًا للضرر الواقع عليه. إذ يبدأ الكبد في التخلص من الدهون الزائدة ومعالجة الضرر الواقع عليه. 

 بعد 6 أشهر 

تزداد فرص تحسن المريض الجسدية والنفسية بوضوح بعد 6 أشهر من الإقلاع عن المشروبات الكحولية وتتمثل في: 

•  استعادة المظهر الصحي: عادةً ما يصاحب المتعافين من الخمور مظهر براق بعد 6 أشهر، إذ يفقد كثير من الوزن الزائد ويتميز ببشرة نضرة، وتختفي الهالات السوداء وتذهب آثار الشيخوخة المبكرة، ويتخلص الجسم تمامًا من السموم. 
• تعافى الكبد من الدهون: بعد الإقلاع عن تعاطي المشروبات الكحولية ب6 أشهر يتخلص الكبد من الدهون المتراكمة عليه والتي تسبب في أغلب الأحيان إلتهابات تنتهي بحالات تليف للكبد أو سرطان في الكبد لا قدر الله. 
• تعافى الدماغ: بعد مرور 6 أشهر دون كحول، سوف يستطيع الدماغ التوازن، سوف تستطيع التغلب على مشاعر القلق والتوتر الناتجة عن أثر انسحاب الكحول، كذلك سوف تعود مستويات الدوبامين ( الهرمون  المسؤول عن الشعور بالسعادة) إلى مستوياته الطبيعية ، مما يسبب تحسن عام في الحالة المزاجية. 
• انخفاض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 
• ستلاحظ أيضا تحسن في الرؤية والذاكرة، سوف تتحسن علاقاتك الاجتماعية والأسرية،  وسوف تتحسن قدرتك على إدارة حياتك بشكل عام. 

 بعد سنة 

عند بلوغ عام من الإقلاع عن المشروبات الكحولية، قد يتبدل جسدك تمامًا، فيصبح قلبك أكثر شبابًا، وتتمتع بأوعية دموية خالية من تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض و تتنامي جودة عمل جهاز المناعة، ويتعافي الكبد والدماغ ويصبح جسدك كأنه ولد من جديد. تنخفض معدل الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية، وذلك بعد عودة كفاءة جهاز المناعة للعمل من جديد. 

إذ يثبط الكحول فاعلية الجهاز المناعي في محاربة الالتهابات البكتيرية والفيروسية، والتهابات الكبد وأمراض الرئة والسرطان وغيرها من الأمراض، مما يجعل ترك الخمور ذا أثر ملموس على الصحة العامة للفرد.

كذلك يعد خفض نسبة الإصابة بمرض السرطان أحد أهم فوائد ترك الخمر، إذ يعد الكحول من المواد المسرطنة لجسم الإنسان، حتى الشرب الخفيف عبر تناول مشروب واحد أو أقل في اليوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطانات على اختلاف أنواعها. 

 اذا كنت ترغب في التخلي نهائيًا عن تعاطي الخمور، وتستمتع بفوائد ترك الخمر وتسترجع صحتك النفسية والجسدية، تواصل مع مستشفى دار الهضبة من أجل الخضوع لأحدث برامج علاج الإدمان العالمية..01154333341.

اقرأ أيضاً عن:طرق علاج ادمان الكحول: المنزل، الأعشاب، القران .. أيهما أفضل

ملخص المقال

الحياة مليئة بالاختيارات التي تشكل ما سوف نكون عليه نفسيًا وصحيًا، هناك بعض الخيارات التي تكون أكثر صعوبة على الإنسان، لكنها بالطبع تعود بالنفع علينا في النهاية. ومن أحد تلك الاختيارات الإقلاع عن الخمور، لذا أردنا أن نوضح لك عزيزى القارئ فوائد ترك الخمر على جسمك بعد مرور مجرد أيام من الإقلاع عن المشروبات الكحولية. لذا ننصح بتقديم تلك الفرصة لجسدك، لأنك تستحق حياة أفضل.