دليلك الشامل حول الصحة النفسية وكيفية رعايتها والحفاظ عليها

يحتاج الطُلاب للعلاج النفسي، لأن هناك عدد كبير منهم  أثناء الدراسة يتعرضون لنوبات من القلق والتوتر والضغط الكبير، نظراً لإجهادهم ماديًا ومعنوياً، وضيق الوقت وضغط المجهود والأداء.

وبالنسبة للموظفين في العمل، تُقدم لهم جلسات علاج نفسي ليس بغرض حل مُشكلة خاصة، ولكن يكون هدفها التالي:

• تحسين العلاقات بين العاملين في المؤسسة.
• تحفيز وتطوير طُرق التفكير والإبداع في حل المُشكلات.
• تحفيز الموظفين للانتظام في العمل، وتقليل التغيب عنه

غالباً ما تكون تكاليف جلسات العلاج النفسي هي .. المال، الوقت، الصدق، الاستعداد للعلاج والمرونة خلال الجلسة، ومن الناحية المالية تكلفة الجلسة الواحدة من العلاج النفسي تتراوح ما بين 250 إلى 500 جنيه مصري، حسب جودة العلاج والخدمات المقدمة وخبرة الأطباء.

وأسعار جلسات العلاج النفسي متفاوتة من حالة إلى أخرى أو من مكان لآخر بسبب:

• شدة الأعراض ومستوى الاضطراب النفسي الذي تُعاني منها الحالة، حيث كلما زاد مُستوى الاضطراب زاد عدد وسعر جلسة العلاج النفسي.
• خبرة المُعالج النفسي، التعامل مع مُعالج نفسي مُتخصص ذو خبرة كبيرة في علاج حالات الاضطراب النفسي المُختلفة، يختصر طول مدة الجلسات وعددها ومن ثم يتعافى في وقت قصير وبتكلفة أقل، على النقيض من طبيب ذو خبرة أقل ويحتاج المزيد من التجارب للوصول إلى نوع العلاج النفسي المناسب للحالة، وهذا يُكلف الحالة المزيد من الوقت والمال..

لا العلاج النفسي مُفيد للجميع ولا يقتصر على علاج الأمراض العقلية فقط، بالرغم من تعدد الأساطير الشعبية التي تعتقد أن الذهاب إلى طبيب نفسي جنون ويُعد أمر مُفرطاً لا فائدة منه إذا كان غرض الذهاب هو حل المشاكل التي يُمكن حلها بسهولة في المنزل أو من خلال تدخل أحد المعارف أو الأقارب، بجانب أن هناك من يعتقد أن أمورة طبيعية تسير على ما يُرام ولا يحتاج إلى مُساعدة مُعالج نفسي، ثُم يتفاجأ بتعقد حياته واضطرابها، لذا ننصح بزيارة الطبيب النفسي من وقت لآخر للوقوف على مدى الصحة النفسية.