شعار مستشفي دار الهضبة
01154333341مستشفي خاص (معتمدة-خبرة ١٥ عام)

أبزر أعراض انسحاب الحشيش ونصائح للتخفيف من حدتها والوقاية


بواسطة: أ / هبة مختار سليمان - تم مراجعته طبياً: د. احمد مصطفى
شاب يدخن سيجارة باستمتاع مما يدل على معاناته من اعراض انسحاب الحشيش عند تاخره عن تعاطي الجرعه
المقدمة

تظهر أعراض انسحاب الحشيش بعد 1-7 أيام من التوقف عن تناول الجرعة، تشمل هذه الأعراض ألم في المعدة والبطن، صداع، ضعف تركيز، عصبية وهياج، قلق، رعشة، تعرق، أرق وتختفي بعد أسبوعين لثلاثة، في حين يستمر الاكتئاب بعد ترك الحشيش لعدة أشهر مما يستلزم العناية الطبية المتخصصة والتعامل السليم مع الإدمان. فيما يلي عرض لأهم علامات الإقلاع والانسحاب وكيفية تخفيفها وعلاجها

الآثار الانسحابية للحشيش بعد تركه

تختلف مدة وشدة تلك الأعراض حسب حالة المدمن الجسدية ودرجة اعتماده على المخدر وطول مدة التعاطي، قد تشمل علامات انسحاب الحشيش حتى خروجه من الجسم تماما آثار نفسية وجسدية:

الأعراض الجسدية الأعراض النفسية
  • انخفاض مستوى التركيز.
  • سلوك عدواني.
  • أعراض حمى.
  • آلام جسدية في البطن والرأس.
  • دوخة.
  • رعشة على أطراف جسد المدمن. 
  • نسب تعرق مرتفعة.
  • اضطراب في المعدة وغثيان.
  • أرق.
  • ضيق روحي وارتباك.
  • غياب الشهية.
  • كوابيس مزعجة.
  • مشاعر نفسية متقلبة.
  • مزاج حاد وانزعاج.
  • اكتئاب.
  • انفعال عصبي وغضب.
نحن هنا من اجلك ..

لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية

التواصل مع الاستشاري واتس اب التواصل مع الاستشاري ماسنجر الاتصال بالاستشاري هاتفيا حجز فحص اون لاين
فضفض معنا واكتب استشارتك وسيتم التواصل معك

بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة.

بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.



مدة الانسحاب ومتى ينتهي

لا يوجد جدول زمني ثابت لمدة انسحاب الحشيش إذ يختلف حسب كل حالة تعاطي ولكن معظم الحالات يخرج الحشيش تماما من الجسم خلال 30 يوما، وتبلغ مدة أعراض انسحابه من 14-21 يوما وقد تنتهي بعد عدة
أشهر.

لماذا يستغرق المخدر كل تلك المدة لينسحب من الجسم؟

يسمح الدماغ للمخدر بالدخول في المنظومة العصبية لأن المادة الفعالة داخله THC والأساسية تشبه كيميائيا بعض الهرمونات التي تتفاعل مع المستقبلات العصبية، وبعد دخوله للجسم مدة طويلة يصبح الحشيش المتحكم الأساسي في مزاجية وسلوك المدمن بجانب أدوار التنسيق.

و لأن مخدر الحشيش مادة مهدئة فخروجه بطئ لذا لا تنخفض جرعته لدرجة مؤثرة مؤدية إلى ظهور الاضطراب الانسحابي إلا خلال الأسبوع الأول من التوقف ، ويستمر خروج المخدر إلى أن تصل الجرعة إلى الحد الأدنى ليعاني المدمن من وقت الذروة ويعاني من أشد الأعراض الانسحابية للحشيش بعد 10 أيام تقريبا، وتبدأ في الهدوء بعدها بعد إتمام أسبوعين لأربعة أسابيع.
بعد خروج السموم كليا من الجسم تتأثر الحالة النفسية والمزاجية والسلوكية للمتعاطي لعدة شهور، لأن المخ يشتاق للحشيش الذي كان يحدث اعتدالا مزاجيا بشكل أسرع من العمليات الطبيعية المتعلقة بالأحداث الخارجية وأنماط تفكير الشخص.

وبالتالي التخلص من الحشيش كليا يحتاج وقتا من العلاج النفسي والتأهيل، ولكن إدارة الانسحاب الحادة تحتاج فترة أقل.

نصائح لتخفيف الأعراض والوقاية من الانتكاس

إذا كان تقييم حالتك من قبل الطبيب مطمئنا، لأن نسبة السموم داخل جسدك غير مرتفعة بالإضافة إلى أن جسمك يستطيع المرور بالانسحاب دون أزمات، سيقدم لكن الطبيب بعض النصائح التي تساعد على تخفيف الاعراض التي ستتعرض لها خلال أول 10 أيام من انسحاب الحشيش أهمها:

نصائح لتخفيف الأعراض والوقاية

  • مارس التمارين الرياضية يوميا.
  • اعتمد على الغذاء الصحي غني بالألياف، الفيتامينات، المعادن.
  • احتفظ بكمية مياة مناسبة في الجسم دائما.
  • امتنع عن شرب المنبهات بكافة أنواعها.
  • لا تستخدم أدوية أو أعشاب بدون استشارة.
  • تهيئة مكان للنوم مرتبا منظما وهادئا.
  • وضع روتين يومي للاسترخاء مثل أخذ حمام ساخن، شرب مشروب دافئ، ممارسة التأمل والتنفس الصحيح لمدة نصف ساعة، القراءة أو الاستماع لموسيقى هادئة.
  • ابق على تواصل مع  دكتور علاج الإدمان.
  • احرص على الابتعاد عن الإجهاد والإرهاق، واحظ بقسط كاف من الراحة والنوم.
  • ادخل الأكسجين إلى مخك عن طريق التنفس الصحي.
  • تجنب مثيرات التعاطي.
  • اجتمع بعائلتك أطول وقت وشاركهم مشاعرك.
  • فكر في اللجوء لمجموعات دعم التعافي

قد تفيدك أيضا جلسات العلاج التأهيل السلوكي الخاص بمدمني الحشيش للتعامل مع اضطرابات الإدمان. وقد لا تدعم حالتك العلاج الفردي، لذا التخلص من الأعراض الانسحابية للحشيش مهنيا هي أيسر وسيلة تجنبك المعاناة.

علاج أعراض انسحاب الحشيش بدون معاناة

التشخيص الطبي واستخدام أدوية مناسبة تحت إشراف دكتور متخصص أولى برامج علاج أعراض ترك الحشيش بدون معاناة وبسهولة، بسبب مفعول الدواء الذي يخفف من الأعراض، ويعمل على التخلص منها دون ألم أو معاناة نفسية حادة مؤدية إلى الانتكاس خلال أسبوعين تقريبا، ويتم سحب سموم الحشيش دون ألم بشكل طبي عبر:

سحب السموم بالأدوية

بجانب توافر الأغذية الخاصة بك، الدعم النفسي والمحيط الصحي والإقامة المريحة، يستخدم الطبيب دواء أو أكثر بنسب دقيقة وبجرعات آمنة خاصة لكل مريض للتخفيف من أعراض الانسحاب مثل:

  • ميتوكلوبراميد: لإدارة الغثيان.
  • باراسيتامول: لتسكين الألم الجسدي.
  • ديازيبام: لتخفيف التوتر والقلق.
  • أولانزابين: لإدارة الإثارة والهياج العصبي.
  • ريسبيردون: لإدارة الهلوسة وأعراض الذهان.

الدعم النفسي والتأهيلي

بينما يتم علاج الأعراض الانسحابية التي تتعدى الأسبوعين من خلال جلسات العلاج النفسي السلوكي بمتوسط 12 إلى 16 جلسة تقريبا في 3 أشهر، للوقاية من الانتكاس وتفعيل استرجاع المخ لوعيه والتخلص من الإدمان.
كما يقدم لك فترة دعم ممتدة لمدة 6 أشهر من أجل رعايتك ومساندتك على البقاء دون تعاطي أو انتكاس وأنت خارج المركز.

توفر لك مستشفى دار الهضبة برنامج العلاج الخارجي، البرنامج السكني، وكورس علاج أعراض انسحاب الحشيش في المنزل والذي يتم من خلال زيارة العيادات الخارجية والحصول على روشتة الدواء ونصائح الاستخدام والوقاية من الانتكاسة. ، فإذا كنت بحاجة إلى المساعدة لا تتردد في الاتصال بنا 01154333341.

ملخص المقال

اعراض انسحاب الحشيش لا تتسم بالخطر ولكنها ممتدة ومركزة على الضيق النفسي والتقلب المزاجي، لذا ترتفع انتكاسة المدمن إذا خاض تلك التجربة بمفرده، خاصة أن الحشيش من المخدرات التي تكاد تكون مقبولة لدى الكثير من المجتمعات، وعليه الوسيلة الأقصر لتخطي انسحاب الحشيش دون انتكاس أو تقلبات نفسية هي العلاج المهني تحت الرعاية الطبية والتأهيل السلوكي.

للكاتبة / ا. الهام عيسي

شارك المقال

إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى مميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على  البحث والاطلاع المستمر  مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق  يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين.
ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أوعلاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم وخطة العلاج المناسبة للمريض.

أ / هبة مختار سليمان

أ / هبة مختار سليمان

(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر

– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.

اقرأ أكثر

الأسئلة الشائعة حول أعراض انسحاب الحشيش

لايختلف فإن المدمن يتعرض إلى القلق، رغبة التعاطي، الأرق، عدم انضباط الضغط الدموع والصداع وانخفاض التركيز كأعراض انسحابية شائعة بعد شهر من ترك الحشيش. 

يوجد تشابه كبير بينهما، ولكن الخاصة بالحشيش قد تكون أقوى وتسبب آلام جسدية، أم السجائر فمعظم الأعراض نفسية.  التعرض لانسحاب الحشيش والسجائر معا قد يكون ضاغطا ويمثل ازعاج شد وانعدام توازن للشخص الراغب في الإقلاع، لذا يفضل الاستعانة بالمساعدة المهنية. 

بعد الإقلاع عن الحشيش بتخطي أعراض انسحابه يجب ان يستمر المدمن المتعافي في تنفيذ خطة للتعافي معتمدة على الانخراط مع مجموعات الدعم، تطبيق روتين يومي صحي، الحماية من مسببات الانتكاسة، التدريب على قهر الأفكار الإدمانية، يمكنك مشاورة الطبيب بشأن خطة التعافي المثالية بما يتناسبك مع أنماط حياتك. 
اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


مستشفى دار الهضبة معتمده ومرخصة من قبل
مستشفى دار الهضبة معتمدة من وزارة الصحة