9 نصائح لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

تعرف علي أشهر صفات الشخصية النرجسية لسهولة التعامل معها

وأنت تفكر في كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية ربما تود معرفة صفات الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها ورغم أن الغطرسة، والثقة بالنفس المبالغ فيها تُعد من أهم هذه الصفات إلا أن هناك الكثير من الصفات الأخرى مثل:

• الشعور المبالغ فيه بأهمية الذات.
• الشعور الزائد بالاستحقاق.
• الإعجاب المفرط والمستمر بالذات.
• يتوقع أن يُعرف دائماً كشخص خارق حتى بدون أن يفعل أي إنجازات تستحق ذلك.
• يُبالغ في وصف إنجازاته ومواهبه كشيء لا مثيل له.
• الإنشغال باستحقاقهم لكل ما هو مثالي زوج مثالي، التمتع بالقوة، التألق، والجمال.
• الاعتقاد بأنهم متفوقون ولا يمكنهم التواصل إلا مع أشخاص مميزين مثلهم
• يحبون أن يكونوا مركز اهتمام الآخرين ومحل إعجابهم.
• قد يضطر إلى الكذب والخداع والتلاعب للحفاظ على واجهة الكمال والمثالية
• يديرون المحادثة مع الإستخفاف بمن هم أقل شأناً
• توقع أفعال معينة من الآخرين وامتثال تام منهم لتحقيق رغباتهم.
• استغلال الآخرين من أجل قضاء أغراضهم وتحقيق رغباتهم.
• لا يهتمون بعواطف الآخرين واحتياجاتهم.
• صعوبة الحفاظ على العلاقات
• الانسحاب الاجتماعي.
• شعور بالغربة والانفصال العاطفي عن الآخرين
• الحقد على الآخرين، والظن أن الجميع يحسدونهم.
• التصرف بطريقة متعجرفة ودائماً يلبس ثوب الغرور والتكلف.
• الإصرار على امتلاك أفضل الأشياء مثل أفضل سيارة، أفضل مكتب، أفضل منصب، وهكذا.
• تقلب المزاج بصفة مستمرة مع شعور بالإكتئاب.
• الشك الدائم في الآخرين.

لا يستطيعون التعامل مع النقد ولا يتقبلون أن يتم انتقادهم أو التقليل منهم وإذا حدث ذلك فإنهم:  

• يردون بغضب شديد ونفاذ صبر
• يسيطر على انفعالاته بصعوبة شديدة وقد تنفلت.
• قد يحول مشكلة بسيطة إلى معضلة بسبب انفعالاته الداخلية
• يجد صعوبة في التكيف مع التغيير أو التعامل مع الضغوطات
• يشعر بالخجل والخذلان وعدم الأمان.

9 نصائح لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

بعد معرفة صفات الشخصية النرجسية المنحرفة سنتناول كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية والذي يمثل تحدياً كبيراً خاصةً إذا كانت تربطك بالمريض علاقة وثيقة وتتعامل معاه بشكل يومي. إليك بعض النصائح:

• يجب أن تعلم أن العلاج يحتاج إلى فترة طويلة حتى تظهر بعض التحسنات الملحوظة في سلوكه لذلك مرن نفسك على الصبر.
• تذكر أن هذا المرض ليس عيباً في الشخصية، إنها حالة صحية عقلية يحتاج فيها المريض إلى معاملة خاصة.
• الشخص المصاب قد يفعل أو يقول أشياء لا تعبر عن ما بداخله يفسرها الآخرين بطريقة خاطئة مما يضر بالعلاقات لذلك حاول تجاهل ما يقول أو لا تأخذه بمحمل شخصي. 
• كما إنه قد يؤذي من حوله بالكلام الغير مقصود المدفوع بانعدام شعوره بالأمان، أو أنه يشعر بأنه غير جيد بما يكفي.
• امدحه متى ما فعل شيء يستحق المدح. 
• تذكر أنه يحتاج إلى أن يكون محل اهتمامك وتشجيعك واعجابك بشكل دائم
• عبّر عن التعاطف عندما يكون ذلك مناسباً.
•  أيضاً لا تتردد في إيقافه عندما يتصرف بطريقة متعجرفة أو وقحة ولكن بطريقة لينة، فمن المهم أن يعرف أن تصرفاته تزعج أحباءه حتى يسعى للعلاج ويستمر فيه.
• يجب أن تعلم أيضاً أن العلاج النفسي مهم جداً لمرضى الشخصية النرجسية حيث يُساعد المريض على تعلم طرق صحية لتعزيز احترامه لذاته والتوافق بشكل أفضل مع الآخرين فشجعه عليه واحرص على التزامه بالجلسات.

 يمكنك أيضاً التعرف على المزيد حول كيفية التعامل معه وذلك عن طريق زيارة مستشفي متخصص مثل مستشفي  دار الهضبة حيث يمكنك تعلم المزيد من خلال:

• العلاج الزوجي.
• الاستشارة الأسرية.
• الاستشارة الفردية.
• مجموعات الدعم.

والآن ربما تتساءل هل تختلف صفات المرأة النرجسية عن صفات الرجل النرجسية؟ لمعرفة الإجابة تابع معنا الفقرة الآتية.

هل تختلف صفات المرأة النرجسية عن صفات الرجل النرجسية؟

 لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية لابد من معرفة الفرق بين صفات المرأة النرجسية وصفات الرجل النرجسي والعلاقة بين الشخصية النرجسية والزواج. مثلما لا توجد اختلافات فطرية بين شخصيات الرجال والنساء، لا توجد اختلافات فطرية بين النرجسيين من الذكور والإناث. لكن يوجد اختلافات في التنشئة الاجتماعية بين الرجال والنساء وبالتالي من المرجح أن يطوروا سمات شخصية مختلفة، و يمكن رؤية هذه الاختلافات حتى بين المصابين بالشخصية النرجسية. ومنها:

• عندما يغضب الرجل النرجسي فإنه ينفجر في الآخرين ويصبح عدواني جداً، بينما المرأة النرجسية عندما تغضب فإنه تعاقب الشخص بقلة الاهتمام به وحجب عاطفتها عنه فهي قادرة على السيطرة على غضبها بشدة والظهور بالمظهر البارد.
• يستغل الرجل النرجسي مكانته وقوته للسيطرة على الآخرين، بينما المرأة النرجسية تستخدم سلاح الإهمال أو إشعار الآخرين بالذنب للسيطرة عليهم.
• المرأة النرجسية تجد في زوجها وأبنائها مصدراً للإمداد العاطفي لها فهي ترى أبنائها امتدادا لها، بينما الرجل النرجسي لا يميل إلى هذا الاتجاه.
• الإغراء: رغم أن النرجسيين من الجنسين موهوبون في فن الإغراء إلا أنهم يختلفون في الطريقة، يستخدم الذكور سحرهم للإغراء بينما تستخدم الإناث أجسادهن للإغراء.
• الثقة بالنفس: النرجسيون يغطون انعدام الأمن المتجذر لديهم بالاعتقاد بأنهم مميزون. يكون الرجال أكثر ثقة بالنفس و يكتسبون هذه الثقة من الداخل، بينما النساء يكتسبنها من  تفوقهن على الأخريات فيشعرون بالرضا عن أنفسهن عندما تكون الأخريات أقل من معايير التميز الخاصة بهم.
• كلاهما يحب المال إلا أن الذكور يحرصن على جمع المال ولو عن طريق السرقة بينما الإناث يستمتعن بإنفاق المال الكثير وكلاهما يفعل ذلك دون الشعور بالندم.

والآن جاء وقت مناقشة اسلوب الشخصية النرجسية في الحب فتابع معنا السطور القليلة القادمة.

اسلوب الشخصية النرجسية في الحب

لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية يجب أن تعرف أن أسلوب الشخصية النرجسية في الحب يختلف عما هو معتاد من الأشخاص العاديين، فالشخص النرجسي مغرور ومصاب بجنون العظمة يتخذ من الحب وسيلة للشعور بأنه محط إعجاب واهتمام الآخرين. 

النرجسي دائماً ما يشعر بعدم الأمان و دائم الشك في الآخرين لذلك قد يؤذي شريكه دون أن يشعر بالندم على ذلك، أيضاً النرجسي غالباً ما يكون متعدد العلاقات وسلوك الخيانة عنده متوقع للغاية حتى المرأة النرجسية لا تضع أى حدود عند التعامل مع الرجال الآخرين ولو كانوا أزواج صديقاتها. 

أيضاً النرجسي يفتقر إلى التعاطف مع الآخرين ولا يشعر بعواطفهم ولا يهتم بها لذلك لا يمكن أن يقع في الحب، فإنه مهتم فقط باحتياجاته وسعادته، وربما يسعى للزواج حينما يجد شريك الحياة المناسب ليس حباً فيه وإنما سعياً منه للكمال.

والآن سنحاول الإجابة عن تساؤل ما هي نقطة ضعف الشخصية النرجسية؟ فتابع معنا السطور القليلة القادمة.

9 نقاط ضعف للشخصية النرجسية لمعرفة كيفية التعامل معها

لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية يجب أن تعرف نقطة ضعف الشخصية النرجسية، كل منا نقاط ضعف قد تعيقه في الحياة، سواء كان ذلك في العمل أو في العلاقات، مما يجعله يحاول جاهدًا للعمل عليها وتعديلها. ولكن هذا ليس موجود عند النرجسيين فهم غير مستعدين للاعتراف بها أو العمل عليها، ويوجد أكثر من نقطة ضعف في الشخصية النرجسية ومنها:

• يحيط النرجسي نفسه بهالة من الغرور والمكانة يستمد منها طاقته وقوته إذا تم كسر هذه الهالة فإنه يصبح أضعف ما يكون.
• لا يستطيع النرجسي الحفاظ على علاقتة للنهاية فهو لا يستطيع أن يُصبح كتاب مفتوح أمام شخص ما أو أن يعطيه الأمان هذه إحدى نقاط الضعف لديه.
• هذا المرض العقلي يجعلهم أكثر حساسية للسخرية، فإذا استهزء به شخص ما فإنه يغضب غضباً شديداً من أي ضربة توجه لذاته الضعيفة.
• يخاف النرجسي من الموت ثلاثة مرات أكثر من أى شخص آخر.
• ضعف قدراتهم على الإستماع للآخرين فهم لا يستمعون إلا لأنفسهم ولا يأخذون إلا بأرائهم الشخصية.
• نفاذ الصبر بسرعة كبيرة فهم يشعرون أنهم لا يجب أن ينتظروا أي شيء، فهم أشخاص متطلبة للغاية يظنون أن ما يريدونه يجب أن يحصلوا عليه الآن.
• لا يستطيعون تحمل النقد.
• العناد الشديد والتمسك برأيهم فهم ينظرون لأنفسهم بثقة بالغة ولا يستطيعون السماح لآخر بتنفيذ شيء ضد رغبتهم.
• لا يتمتع بأي قدر من الشجاعة فهو دائماً متخفي خلف المتملقين والذين يحبونهم، ودائماً ما يحمل الآخرين أي فشل يحدث لهم ولا يملكون الشجاعة لتحمل أخطائهم.

إيجابيات الشخصية النرجسية

النرجسية ليست سمة يمكن تصنيفها على وجه التحديد على أنها جيدة أو سيئة فذلك يختلف حسب درجته وسيطرة الفرد عليها، ولا ينبغي للناس أن ينظروا إلى الأفراد النرجسيين جميعاً بشكل سلبي؛ أي أنه يجب على المجتمع إعادة فحص انطباعه وتحيزه تجاه النرجسية. 

فكل منا يُعد نرجسياً بصورة ما كل ما يختلف هو درجة هذه النرجسية، فالنرجسية المعتدلة أو التي تحت السيطرة يمكن أن تكون مفيدة للشخص من عدة جوانب مثل:

• غالباً ما يكون مصحوب بالصلابة العقلية
• يُساعد صاحبه في تحقيق مستوى أكاديمي أعلى
• يمكن للأشخاص النرجسيين باعتدال جني العديد من الفوائد بسبب إحساسهم العالي بقيمتهم الذاتية، وربما يرتبط ذلك بكونهم أفراداً متحمسين للغاية، وأكثر حزماً ونجاحاً في مواقف كثيرة.
• من المحتمل أن يكون الأشخاص النرجسيون باعتدال منفتحين بشدة على التجارب الجديدة ولديهم ثقة أكبر في إيجاد فرص جديدة للنمو الذاتي.
• ترتبط النرجسية المعتدلة أيضًا باحتمالية وجود علامات اكتئاب أقل.

والآن ربما تريد أن تعرف هل يجب تجاهل الشخصية النرجسية؟ سنحاول الإجابة عن هذا التساؤل في الفقرة القادمة فتابع معنا.

 هل يجب تجاهل الشخصية النرجسية؟

لكي تعرف كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية يجب أن تعرف كل ما يخص تجاهل الشخصية النرجسية. لكن هل تجاهل النرجسي فكرة جيدة؟ وماذا يفعل النرجسي عندما يتم تجاهله؟ تجاهل النرجسي يُعد أمراً جيداً لصحتك النفسية وحياتك الخاصة، كما أنك كلما ركزت اهتمامك عليه كلما طلب المزيد مما قد يجعلك تتخلى عن اهتماماتك من أجل الإهتمام به.

أما عن رد فعل النرجسي عندما يتم تجاهله فبالطبع يغضب غضباً شديداً، فالشخص النرجسي يميل دائماً أن يكون في دائرة الضوء ومصدر اهتمام الجميع، وسيحاول صنع مشهد درامي يهدف به إلى حثك على الشعور بالخجل، الذنب، وكذلك الإرتباك والندم على تصرفك في محاولة للسيطرة وإعادة جذب انتباهك.

إذاً هناك نرجسية معتدلة أي أن النرجسية درجات فما هي درجات الشخصية النرجسية؟ هذا ما سنتناوله في السطور القليلة القادمة فتابع معنا.

درجات الشخصية النرجسية

لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية يجب معرفة درجات الشخصية النرجسية والتى يوجد منها نوعان وهما:

النرجسية الشديدة

غالباً ما يكون المصابين بهذا النوع تم معاملتهم منذ الصغر على أنهم لا مثيل لهم وأنهم أفضل من الجميع، حيث تنمو هذه الأفكار معهم عندما يصلوا إلى مرحلة البلوغ، وغالباً ما يُصبح هؤلاء الأشخاص عدوانيين جداً، يسعون للسيطرة، يثقون في أنفسهم بشدة، ولا يحملون أي تعاطف تجاه الآخرين و لا يتميزون بالحساسية.

النرجسية الضعيفة

على العكس من النوع الأول فهؤلاء الأشخاص تعرضوا للإهمال، فقدان الإهتمام بهم، وكذلك لسوء المعاملة في طفولتهم، لذلك يصبحون أكثر حساسية ويتخذون من النرجسية وسيلة لحمايتهم من الشعور بعدم الكفاءة، حيث تجدهم أيضاً ينتقلون بين الشعور بالدونية والشعور بالتفوق على الآخرين، كذلك فإنهم يشعرون بالإهانة أو القلق عندما لا يُعاملهم الآخرون كما لو كانوا مميزين.

في النهاية سنتناول الحديث عن خطورة الشخصية النرجسية فتابع معنا الفقرة الآتية.

ما هي خطورة الشخصية النرجسية؟

في طريقنا لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية لابد من توضيح خطورة الشخصية النرجسية، فعندما يتم تحدي شخصية نرجسية فإنه يكون تحدي لا غير متوقع النتائج وخطير، مما يوضح شدة أنانيهم وكيف يتفاعلون بشكل سلبي عندما يكون الأنا لديهم مهددة. فالنرجسيون يميلون لجعل حياة من حولهم بائسة ومزرية، فهم يسيطرون، يضيقون الخناق، لا يحترمون الحدود، وكذلك يتنمرون على الآخرين وسنذكر بعضاً من خطورتهم فيما يلي:

• لا يحترم النرجسي رأي الآخرين وإن كانوا أكثر خبرة، يتصرف دون استشارة بغض النظر عن مدى خطورة الفعل، إذا اعتقد النرجسي أنه محق في قراره، فسوف يتابعه دون استشارة أي شخص آخر.
• قد يُعرض حياة المقربين لديه للخطر إذا لبى ذلك إحتياجاته وأرضى غروره.
• عادة ما يكون لدى النرجسيين مستويات أقل بكثير من التعاطف تجاه الآخرين، فلكي يربح ويسيطر أكثر أهمية بكثير من القلق بشأن ما سيشعر به شخص ما.
• عاشق للدراما، حتى إنه قد يُوقع بين عدة أشخاص بخلق مواقف من العدم ليصنع بعض الدراما دون أن يهتم بالنتيجة.
• لا يستطيع الإبقاء على العلاقات ويستطيع خيانة الشريك في أي وقت.

ملخص المقال

إن ايجاد طريقة مُثلى لكيفية التعامل مع الشخصية النرجسية اختبار صعب حقاً. لذلك يجب أن تعرف صفات الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها لكي يساعدك على معرفة هل تختلف صفات المرأة النرجسية عن صفات الرجل النرجسية، أسلوب الشخصية النرجسية في الحب، نقطة ضعف الشخصية النرجسية، متى يجب عليك تجاهل الشخصية النرجسية، إيجابيات الشخصية النرجسية، وكذلك خطورة الشخصية النرجسية. وعندما تحصل على كل هذه المعلومات حتماً ستعرف أفضل طريقة للتعامل مع الشخصية النرجسية.