محتوي المقال ( إضغط علي العنصر للتنقل )
يحتار البعض في كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية، فهي من الشخصيات ذات طابع خاص. وتُعرف الشخصية الانطوائية بأنها محبة للعزلة الاجتماعية والهدوء وقلة العلاقات، ويكون تركيزه على أفكاره الداخلية أكثر من الخارجية، ولكن حتى نتمكن من كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية، لابد من معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه الشخصية، وهنا يأتي دور مستشفى الهضبة في التوعية بالاضطرابات الشخصية المختلفة، وكيفية التعامل معها.
أسباب تكوين الشخصية الانطوائية
يمكن للعوامل الجينية أو البيئية أن تُساهم في تكوين الشخصية الانطوائية1 .
الأسباب الجينية
توجد الناقلات العصبية في الدماغ، وهي عبارة عن مواد كيميائية تحدد كيف يعمل الدماغ، ومن أشهر الناقلات العصبية هو الدوبامين المسئول عن الاستجابة للمحفزات الخارجية، وهذه الناقلات العصبية تحدد الصفات الشخصية الجينية سواء الانطواء أو الانبساط، ووُجد أن دماغ الانطوائيين يحتوي على قلة من هذا الناقل العصبي الدوبامين.
الأسباب البيئية
وُجد أن للبيئة تأثير في تكوين الشخصية الانطوائية، ولكن تسمح الجينات الوراثية بشيء من المرونة؛ أي أنه يُمكن للشخصية الانطوائية أن تتغير في مرحلة مبكرة حسب التجارب التي تمر بها.
بعد معرفة الأسباب التي جعلت أي شخص انطوائيًا، إليكم بعض العلامات التي تتميز بها الشخصية الانطوائية.
11 علامة من علامات الشخصية الانطوائية لتميزها
حتى نعرف كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية، إليكم 11 صفة تُميز هذه الشخصية وتُساعدكم على فهم الشخص الانطوائي ، وهي كالتالي2 :
وضحنا علامات الشخصية الانطوائية، ولكن هل تعرف كيف يفكر الإنطوائيون؟
كيف يفكر الانطوائيين؟
ماذا يدور بعقل الانطوائيين؟ هل لديهم القدرة على التفكير المنطقي؟ هل قادرون على إخفاء مشاعرهم؟
إليكم 5 معلومات تُساعدكم في الإجابة على سؤال كيف يفكر الانطوائيين3 ؟
إن كل نوع من الشخصيات يتمتع بنقاط قوة ونقاط ضعف، فما هي نقاط القوة والضعف لدى الشخصية الانطوائية؟
مميزات وعيوب الشخصية الانطوائية
إن معرفة مميزات وعيوب الشخص الانطوائي تُسهل علينا معرفة كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية.
5 مميزات لدى الشخصية الانطوائية
4 عيوب لدى الشخصية الانطوائية
بعد أن عرفنا مميزات وعيوب الشخصية الانطوائية، والعلامات التي تُميزها، يأتي دور كيفية تُقاس الشخصية الانطوائية؟
مقياس الشخصية الانطوائية
يتم قياس الشخصية الانطوائية4 عن طريق مقياس الانطواء، وهو عبارة عن 18 سؤال يقوم الشخص بالإجابة عليها، وتكون النتيجة كالتالي:
وتكون الأسئلة، مثل:
- هل تحب الاختلاط بالناس اجتماعيًا؟
- هل لديك تقلبات مزاجية بسبب أو بدون؟
- هل تعطي نفسك الفرصة للمرح في وقت الاحتفالات؟
- هل تتوارد إليك الأفكار عند محاولتك التركيز؟
- هل تقوم بمخادعة الآخرين؟
- هل تبادر بتكوين الصداقات؟
- هل تحب العلاقات الاجتماعية؟
- هل تشعر بالسعادة عند القيام بمحادثة هاتفية لأحد الأصدقاء؟
- هل تشعر بأنك نشيط، وأحيانًا غير نشيط؟
- هل العلاقات الاجتماعية تمنحك الشعور بالرضا عن نفسك؟
وتكون درجات الانطوائية تكون بين 12و 60.
- فوق 48 شديد الانطوائية.
- أقل 24 منخفض الانطوائية.
- ما بين 24 و48 متوسط الانطوائية.
بعد أن فهمنا الشخصية الانطوائية، يأتي دور كيف نتعامل مع هذه الشخصية؟
كيف تتعامل مع الشخص الانطوائي؟
يرى البعض من الصعوبة التعامل مع الأشخاص الغامضة مثل: الانطوائيين، لذا سنوضح لكم كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية؟
إليكم 7 قواعد في مستشفى الهضبة تُساعدكم في التعامل مع الشخص الانطوائي:
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية في محيط العمل؟
إليكم 3 نصائح لتُساعدكم على العمل مع الانطوائيين بسهولة في العمل:
كيفية التعامل مع شريك الحياة الانطوائي؟
إليكم 3 نصائح لحياة زوجية سعيدة مع الزوج الانطوائي:
الخلاصة
وضحنا في هذا المقال دور مستشفى الهضبة في كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية، وكيفية فهم هذه الشخصية من خلال التوعية بعلاماتها ومميزاتها وعيوبها.
المصادر:
1. Are You Born an Introvert, or Do You Become One?
2. If You Relate to These 21 Signs, You’re an Introvert
3. An In-Depth Look at How Introverts Think _ Psychology Today
إخلاء المسؤولية الطبية:
إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى متميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على البحث والاطلاع المستمر مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين. ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم و خطة العلاج المناسبة للمريض.
أ / هبة مختار سليمان
(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر
– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.
اقرأ أكثر