تجربتي مع الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه

تجربتي مع الزوج النرجسي ودور مستشفى الهضبة في مساعدتي

أنا أدعى م.س أبلغ من العمر 35 عامًا لدى ثلاثة أولاد، سوف أنقل لكم تجربتي مع الزوج النرجسي لأنني أعلم أنها من الشخصيات الصعبة وأدرك جيدًا حجم المعاناة والألم نتيجة الحياة مع هذه الشخصية.

تبدأ الحكاية من فترة الخطوبة التي استمرت عامان كان لطيفًا جدًا، ودودًا، كان يغمرني بالحب والهدايا والوعود الرائعة، كان الجميع يحسدونني عليه، توقعت أني سأعيش في الجنة ونعيمها، ولكن كان له بعض العيوب التي كنت أتجاوزها وأتقبلها فكل شخص له عيوب، مثل: يحب نفسه حبًا مبالغ فيه، و العجرفة، والأنانية، والغطرسة، يحب المدح والثناء عليه دائمًا، لا يعتذر عن أخطائه وأنا دائمًا السبب في رد فعله هذا.

مر عامان الخطوبة ، ثم تم الزواج  وكأن الحلم أصبح حقيقة، ولكن وسرعان ما انقلبت الأحوال وبدأ الجحيم. بدأت المشاجرات والمشاحنات والتجاهل والخصام والسخرية مني والتقليل من شأني، ولا يتقبل آرائي فهو دائمًا على صواب.

عندما أمرض لا يتعاطف معي ولا يذهب بي إلى الطبيب، لا يحنو علىّ، يفرح ببكائي وحزني. يحزن لفرحي، إنه أصبح شخص غريب.  لماذا تغير؟ هل من الممكن أن تكون ضغوط العمل هي السبب في ذلك؟ لما تبدلت الأحوال؟ ومرت الأيام وأنجبت أولادي الثلاثة، لم أعد أتحمل العيش مع هذا الوغد الذي يتلاعب بمشاعري وأعصابي. وتعبت نفسيًا وجسديًا، واهتزت ثقتي بنفسي، ليس لدىّ مصدر دخل حتى أتحمل تبعات الطلاق، ماذا أفعل؟

في يوم من الأيام مرضت مرضًا شديدًا، وذهبت إلى الطبيب الباطني ونصحني بالذهاب إلى طبيب نفسي لأن تلك الأعراض التي أشعر بها أعراضًا نفسية وليست عضوية، ونصحني بالذهاب إلى مستشفى الهضبة حيث أمهر الأطباء النفسيين والأخصائيين المعالجين.

ذهبت إلى مستشفى دار الهضبة ودخلت إلى الطبيب النفسي ووضحت له ما أعانيه مع زوجي فقال لي إنه يُعاني اضطراب الشخصية النرجسية.

ويمكنك طلب استشارة من الطبيب النفسي في مستشفى دار الهضبة كما فعلت من هنا.

بناء علي تجربتي مع الزوجي النرجسي ما هي أبرز صفاته ؟

 يميل الرجال إلى إظهار الصفات النرجسية بنسبة حوالي% 75، وتكون صفات الزوج النرجسي كالآتي :

المبالغة في حب النفس

• إن الزوج النرجسي يعتقد أنه أفضل شخص في الوجود، شخص لامثيل له. 
• يُبالغ في الحديث عن نفسه و اهتماماته وإنجازاته.
• لديه أوهام العظمة وتمجيد الذات.
• المبالغة في الشعور بالقوة والجاذبية والغرور.
• الشعور العالي بالاستحقاق، والتفضيل على الآخرين.
• حساس جدًا للنقد.

المبالغة في الحاجة إلى الإعجاب

• إن الزوج النرجسي يحتاج دائمًا إلى الحب والإعجاب ويحيط نفسه بأشخاص تغذي هذا الإحساس لديه.
• وفي حالة عدم حصوله على ذلك فإنه يعتبر ذلك خيانة، ويتبع أسلوب الغضب والخصام والعدوانية.

استغلال الزوجة والتقليل منها

• الزوج النرجسي ليس لديه أي تعاطف مع زوجته وأولاده.
• التلاعب بمشاعر زوجته والاستخفاف بها.
• لا يشعر بالذنب تجاه التقصير في حقوق زوجته.
• التقليل من شأن زوجته، والتنمر عليها.
• لا يتحمل مسئولية أخطاؤه، فهو بارع في إلقاء اللوم عليها.
• عندما يشعر بأن زوجته تمتلك مميزات أكثر منه، فإنه يشعر بالتهديد،. من ثم يبدأ في إسقاط عيوبه ونقائصه عليها.

 وقال لي الطبيب أن الصفات النرجسية تظهر  في المرأة أيضًا وتكون نفس صفات الرجل، مع وجود بعض الاختلافات. 

ماذا عن صفات الزوجة النرجسية ؟

وتكون صفات الزوجة النرجسية  كالآتي:

• عندما تغضب الزوجة النرجسية فإنها تُعاقب شريك حياتها بالإهمال، وعدم إظهار الاهتمام والحب.
• تميل الزوجة النرجسية إلى تمثيل دور الضحية ( أنها أكثر شخص يُعاني في الحياة، أكثر شخص عنده آلام ومصائب) لتكسب تعاطف زوجها وأولادها.
• تميل الزوجة النرجسية إلى الاهتمام بمظهرها ومستواها الاجتماعي، مثل: شراء أغلى الملابس، و اقتناء الماركات العالمية من الساعات والإكسسوارات؛ بسبب عدم إحساسهم بالأمان.
• تُحب الزوجة النرجسية أن تكون محور الحديث والاهتمام، و تدعي أن الكل يغار منها.
• إذا لم تجد هذا الإمداد النرجسي تبدأ في اتباع أسلوب التشهير والفضيحة مع زوجها وأصدقائها وأولادها.
• تتبع  أسلوب التلاعب أكثر من الرجال.

 ووضح لي الطبيب كيفية التعامل مع الزوج النرجسي، وأعطاني بعض النصائح  تُساعدني في التكيف معه. 

من خلال تجربتي مع الزوجي النرجسي كيف أتعامل معه ؟

من خلال تجربتي مع الزوج النرجسي أوضح لكم نصائح الطبيب التي ساعدتني في الحياة مع زوجي النرجسي ،  وهى كالآتي:

• يجب دراسة الزوج النرجسي جيدُا.
• مدح الزوج النرجسي وإظهار مشاعر الحب والمودة له، فهو يفتخر بشخصيته.
• فهم مراحل الإساءة فهى تبدأ بالتهديد ثم المعاملة السيئة ثم يحولها إلى ضحية ثم السيطرة.
• فهم أساليب الإساءة، فهو يكرر أسلوبًا معينًا عندما يكتشف فعاليته.
• التعامل مع الهدايا المفاجئة وإظهار الحب بحذر.
• وضع حدود لسهولة التكيف مع إلقاء اللوم عليكِ. فهو يرفض الاعتذار عن أخطائه.
• محاولة البحث عن الجانب الإيجابي في الزوج النرجسي على الرغم من صعوبته، ومدح هذا السلوك الجيد حتى يصبح عادة.

وخضعت لجلسات العلاج السلوكي المعرفي والجدلي حتى استطعت تجاوز هذه المرحلة الصعبة. وكانت نهاية تجربتي مع الزوج النرجسي جيدة بعد التعافي من التأثير السلبي الذي سببه له زوجي النرجسي، وبعد فهم شخصيته وكيفية التعامل معه.

نهاية تجربتي مع الزوج النرجسي  

لقد أثرت علىّ تجربتي مع الشخصية النرجسية وعلاقتها الزواج وأصبحت حزينة وكئيبة، وأصبحت نفسي متعبة ولكن بعد تجربة العلاج النفسي في مستشفى الهضبة أصبحت قوية ووقفت على قدمي، وتعلمت مهارة الخياطة حتى يكون مصدر دخل لي، وفتحت أتيليه، ووفرت بيئة صحية لتربية أولادي، فهم يستحقون حياة صحية.

ملخص المقال

هذا كان ملخص تجربتي مع الزوج النرجسي، أعلم أنها تجربة صعبة ومؤلمة، ومن الممكن التكيف معها حسب درجة نرجسيته، مثل: مدح الزوج دائمًا والإطراء عليه حتى لو لم يعترف بأخطائه، لا تجعليه يعرف نقاط قوتك حتى لا يشعر بالغيرة وأنك مصدر تهديد له.