شعار مستشفي دار الهضبة
01154333341مستشفي خاص (معتمدة-خبرة ١٥ عام)

أشهر 22 من اعراض انسحاب التمباك و مدة بقاء التمباك في الجسم


بواسطة: أ / هبة مختار سليمان - تم مراجعته طبياً: د. احمد مصطفى
يد شخص بها أكياس صغيرة من التمباك وامامه كمية من التمباك ويُعاني من اعراض انسحاب التمباك
المقدمة

اعراض انسحاب التمباك تنتج عند مُحاولة التوقف عن تناوله بعد اعتياد الجسم عليه، مع الأسف يتطور الاعتماد على التبغ بسرعة كبيرة نتيجة سرعة وصول المواد الكيميائية الموجودة فيه إلى الدم ومنه إلى الدماغ، لذلك تجد الشخص لا يستطيع الاستغناء عنه بعد فترة قصيرة، ونتيجة لضغط الأهل والأصدقاء، أو حتى قرار شخصي، فبعد إدراك مخاطره يُحاول الشخص التوقف عن تناوله، فيجد نفسه في مواجهة اعراض انسحاب التمباك المُزعجة، في هذا المقال سنحاول شرح اعراض انسحاب الشمة، مدة اعراض انسحاب التمباك، علاج اعراض انسحاب التمباك، متى تنتهي أعراض انسحاب التمباك؟ هل التنباك يطلع في تحليل السموم؟ وأكثر من ذلك فتابع معنا.

أشهر 22 من اعراض انسحاب التمباك أو الشمة

هي تلك الأعراض التي تظهر على مُتعاطي الشمة عند اتخاذه قرار التوقف عنها ومن تلك الأعراض ما يلي:

  • الغضب.
  • الاحباط واليأس.
  • الشعور بالحزن والوحدة.
  • إرهاق عام.
  • مشاكل في الهضم.
  • آلام في المعدة.
  • إمساك.
  • ضعف في الذاكرة.
  • قلة التركيز.
  • التهيج.
  • الاكتئاب
  • الجوع الشديد، الرغبة في تناول السكريات، زيادة الوزن.
  • الدوخة.
  • الصداع.
  • الأرق وكثرة الكوابيس أثناء النوم.
  • الشعور بالتوتر والاضطراب.
  • الشعور بشد أو تقلص شديد في العضلات خاصة الموجودة حول العنق والكتفين.
  • القلق هو أحد أكثر المشاعر السلبية المُرتبطة بالإقلاع عن التدخين.
  • إهمال المظهر.
  • فقدان الثقة في الذات ونقص احترامها.
  • فقدان الدافع الجنسي
  • الشعور الزائد بالوقت فيشعر وكأن عقارب الساعة لا تتحرك.

بعد معرفة اعراض انسحاب الشمة ربما تتسائل عن مدتها، تابع معنا الفقرة القادمة لمعرفة كم تبلغ مدة اعراض انسحاب التمباك أو الشمة.


نحن هنا من اجلك ..

لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية

بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة.

بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.



كم تبلغ مدة اعراض انسحاب التمباك؟

تبلغ مدة أعراض انسحاب التمباك الشديدة أسبوع إلى 14 يوم، ثم تبدأ في الانخفاض تدريجياً على مدار شهر من التوقف عن التعاطي، وتبقى بعض الأعراض البسيطة لعدة أشهر قليلة تالية ثم تختفي تماماً، ذلك لمن يسأل عن متي تنتهي أعراض انسحاب التمباك،  إلا أن الرغبة في تعاطي التمباك قد تظل لفترة أطول من أنواع المخدرات الأخرى، وتزداد هذه الرغبة عند رؤية أناس يتعاطونه.

والآن جاء الوقت للحديث حول علاج اعراض انسحاب التمباك فتابع معنا.

علاج اعراض انسحاب التمباك؟

تظهر اعراض انسحاب التمباك عند مُحاولة إيقاف استخدامه بعد اعتياد الجسم عليه، يكون ذلك في مرحلة سحب السموم من الجسم أثناء الخضوع لبرنامج العلاج من الادمان المُتكامل في مستشفى متخصص لعلاج الإدمان، وبين أفضل المستشفيات في علاج اعراض انسحاب التمباك مستشفى دار الهضبة لعلاج الادمان التي بها أفضل برنامج علاج متخصص في علاج أعراض انسحاب التمباك والمصرح به من وزارة الصحة، ومن بين الطرق المُستخدمة في مراكز علاج اعراض انسحاب التمباك ما يلي:

الطريقة الأولي: الاستبدال

يتم استبدال التمباك سواء بـ:

  • لاصقة النيكوتين تقوم بامداد الجسم بكمية صغيرة جداً من النيكوتين كل عدة ساعات.
  • علكة النيكوتين تحتوي على 2 مجم إلى 4 مجم يتم مضغها ثم وضعها بين اللثة والخد ويتم تغييرها كل ساعة أو ساعتين.
  • مستحلب النيكوتين.
  • بخاخ الأنف المحتوي على النيكوتين.
  • بخاخ النيكوتين الذي يحتوي على النيكوتين في شكل بخار يتم ضخه في الفم.

كل ذلك في محاولة لتقليل شدة الأعراض الانسحابية بدلاً من القيام بإيقاف التمباك دفعة واحدة يتم استبداله بكمية قليلة من النيكوتين ثم إيقافها.

الطريقة الثانية: استخدام بعض الأدوية

  • البوبروبيون: يُساعد البوبروبيون على تقليل أعراض انسحاب التمباك وتقليل الرغبة المُلحة في تناوله.
  • الفارينيكلين: يُساعد على تخفيف الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين كما يمنع التأثيرات المُمتعة للنيكوتين مما يُسَهِل على الشخص الإقلاع عنه.
  • يُمكن الاستعانة بأي مُسكن مثل البروفين للصداع والآلام المُتفرقة في الجسم.
  • يُمكن استخدام أملاح الماغنسيوم لعلاج تهيج الجهاز الهضمي أو النيوستيغمين.
  • يُمكن استخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم لعلاج القيء.
لا يجب تناول أي من الأدوية المذكورة إلا بعد استشارة الطبيب المُختص لمعرفة ما هو ُمناسب لكل حالة والجرعة الُمناسبة التي يمكن تناولها، وللعلم أن تلك الأادوية ليس بالضرورة استخدامها داخل مستشفى دار الهضبة لعلاج الادمان والتأهيل النفسي ولكن للمستشفى بروتوكول دوائي خاص مُعتمد من قبل وزارة الصحة المصرية ويتم استخدامه وتحديد الجرعة حسب احتياج كل حالة.

الطريقة الثالثة: الوسائل المُساعدة 

مثل استخدام الوخز بالإبر، الضغط على نقاط مُعينة في الجسم أو استثارتها باستخدام تيار كهربي، العلاج بالليزر، استخدام بعض الأعشاب للمُساعدة في الاسترخاء وتقليل الاكتئاب وغيرها من الأعراض الانسحابية.

نصائح لكيفية التعامل مع اعراض انسحاب التمباك

هناك عدة نصائح للتعامل الأمثل مع اعراض انسحاب التمباك والتغلب عليها منها:

  • استخدام تقنيات الاسترخاء مثل تقنية الاسترخاء التدريجي واليوجا وكذلك التنفس العميق.
  • إشغل نفسك وعقلك، والبعد عن القلق والتوتر.
  • إجعل فمك مشغول دائماً امضغ الجزر، التفاح، الكرفس، أو العلكة الخالية من السكر كبدائل للتمباك.
  • خُذ قسط كافي من النوم والراحة.
  • ممارسة الرياضة المُناسبة لحالتك الصحية في هذه الفترة ولو كانت المشي لمدة ساعة يومياً.
  • تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر اللازمة لتقوية جسمك.
  • يُمكنك قضاء بعض الوقت في القراءة.
  • البعد عن التفكير في التمباك أو المواقف التي تذكرك بتناوله أو حتى الأشخاص الذين يتناولونه لعدم إشعال الرغبة في تناوله والتي تعتبر أحد الأعراض الانسحابية. 
  • الجلوس بهدوء في الهواء الطلق يُساعد في تحسن نفسيتك.
  • عدم تناول أي منبهات لمُساعدتك على النوم بشكل أسرع.
  • عدم تناول وجبات دسمة بل تقسيم الوجبة على عدة وجبات صغيرة.

هل التنباك يطلع في تحليل السموم؟ أو ما هي مدة بقاء التمباك في الجسم؟ هذه الأسئلة وردت إلينا كثيراً سنحاول الاجابة عنه في السطور القليلة القادمة فتابع معنا.

ما هي مدة بقاء التمباك في الجسم؟

مدة بقاء التمباك في الجسم تعتمد في الأساس على الكمية التي تدخل للجسم إما عن طريق المضغ أو الاستنشاق والتي تعمل بسرعة كبيرة داخل الجسم فتدخل إلى مجرى الدم وتصل إلى الدماغ في خلال 20 ثانية فقط! وتبدأ في زيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي، ولكن مثلها مثل أي مادة تستمر في الجسم لفترة مُحددة نتناولها فيما يلي:

  • مدة بقاء التمباك في البول قد تصل إلى 15 يوماً.
  • مدة بقاء التمباك في الدم تستمر لـ 4 أيام.
  • مدة بقاء التمباك في اللعاب أسبوع كامل.
  • مدة بقاء التمباك في الشعر فهي الأطول على الإطلاق وتصل إلى 90 يوماً.  

وتلك المدة قابلة للزيادة بالطبع لأنها تختلف من حالة لأخرى وخاصةً عند وجود مشاكل صحية كبيرة أو مع وجود خلل في وظائف الكلى ووظائف الكبد.

هل التنباك يطلع في تحليل المخدرات؟

نعم، التنباك يطلع في تحليل المخدرات ويتم اكتشافه سريعاً، فليس من الغريب اليوم إذا كنت تتقدم لوظيفة أن تجد نفسك مضطراً لعمل تحليل مخدرات بما فيها تحليل الكشف عن النيكوتين سواء الموجود في التمباك، الشمة، السجائر، وغيرها،  فقد أصبح أرباب العمل يسعون إلى موظفين لا يتعاطون أي مادة تُؤثر على مزاجهم، وصحتهم البدنية والعقلية والنفسية، وبالتالي تؤثر على أدائهم الوظيفي، ليس هذا فحسب بل قد تخضع لتحليل مخدرات في:

  • برامج الإقلاع عن التدخين: لتأكيد أن الشخص قد توقف عن تعاطي التبغ ومنتجات النيكوتين الأخرى.
  • الفحص الطبي للتأمين: تتطلب بعض شركات التأمين اختبار النيكوتين والكوتينين كجزء من الفحص الطبي الذي يتم إجراؤه قبل الموافقة على بوليصة التأمين.
  • الاختبارات الطبية: يُمكن إجراء اختبار النيكوتين ضمن الاختبارات التي تتم قبل التأهل لعملية جراحية أو زرع أعضاء، وكذلك في حالات الاشتباه في التسمم بالنيكوتين،  لأن استخدام التبغ يزيد من خطر ضعف التئام الجروح ويُمكن أن يتسبب في آثار جانبية إضافية بعد زراعة الأعضاء. 

لذلك كثر التساؤل حول هل التنباك يظهر في تحليل المخدرات؟ بالطبع يظهر النيكوتين في تحليل المخدرات وأحياناً يقوم الجسم بتكسير النيكوتين إلى مادة الكوتينين التي تظهر أيضاً في تحليل المخدرات لفترة أطول من النيكوتين نفسه، وتتوقف الفترة التي يظهر خلالها التمباك في تحليل المخدرات على عدة عوامل.

العوامل المُؤثرة على مدة بقاء التمباك في الجسم

  • العمر: كلما زاد عمر الشخص، كلما كان تكسير النيكوتين أصعب عليه، وبالتالي يظل في جسمه فترة أطول.
  • كتلة الجسم: يتم تخزين النيكوتين في أنسجة الجسم الدهنية، لذلك كلما زادت نسبة الدهون في الجسم، كلما كانت كمية النيكوتين المخزنة أكبر ويُمكن إكتشافها خلال فترة أطول.
  • نسبة السوائل في الجسم: كلما أكثرت من تناول السوائل كلما أسرعت من إخراج النيكوتين من جسمك.
  • مُستوى النشاط البدني: يتم تكسير واخراج النيكوتين بشكل أسرع لدى الأفراد الأكثر نشاطاً.
  • مُعدل الأيض: كلما ارتفع معدل الأيض لدى الشخص كلما كانت سرعة تكسير النيكوتين والتخلص منه أكبر. 
  • مدة إستخدام التمباك ومعدل التكرار: يتراكم النيكوتين في الجسم حسب كميته وزيادة عدد مرات الاستخدام، لذلك كلما استخدم  الشخص كمية أكبر أو عدد مرات أكثر لا يستطيع جسمه التخلص منه بسرعة فيتراكم في الدم ويُمكن الكشف عنه لفترة أطول.

الخلاصة:

تنتج اعراض انسحاب التمباك عند مُحاولة إيقاف استخدامه بعد اعتياد الجسم عليها، وتستغرق الأعراض الإنسحابية الشديدة تقريباً من أسبوع إلى 14 يوم، وتبدأ في الضعف إلى أن تنتهي تماماً،  ومن الأفضل أن يكون العلاج في مستشفى متخصص لعلاج الإدمان لضمان التدخل السريع إذا دعت الحاجة وعدم تعريض المريض للخطر.

للكاتبة: د. سمر غنيم.

شارك المقال

إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى مميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على  البحث والاطلاع المستمر  مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق  يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين.

ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم وخطة العلاج المناسبة للمريض.

أ / هبة مختار سليمان

أ / هبة مختار سليمان

(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر

– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.

اقرأ أكثر

الأسئلة الشائعة حول اعراض انسحاب التمباك ومدته بقاءه في الجسم

نعم، بالطبع يظهر التمباك في تحليل الدم فيُمكن اكتشاف النيكوتين في الدم لمدة تصل إلى يومين بعد أخر مرة تم تعاطيه فيها، بينما يُمكن اكتشاف الكوتينين لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع،  ويُعد اختبار الدم من الاختبارات التي تخترق الجسم، وكذلك النتائج تظهر بعد مدة أطول نسبياً من اختبار البول، ولكن دقة نتائجه عالية جداً.

نعم، بالطبع يظهر التمباك في تحليل البول، وذلك لمدة ثلاثة أيام يعد أخر مرة تم تعاطيه فيها، هذا في المتوسط ولكن مدة الكشف تعتمد على مدة تناوله والكمية التي يتم تناولها، ففي بعض الأشخاص المنتظمين في تناوله بكميات كبيرة ولفترات طويلة، يُمكن الكشف عن مادة الكوتينين في البول لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 يوماً. يتميز تحليل البول بسهولته، سرعة ظهور النتائج، دقته عالية، لا يتطلب اختراق الجلد أو الأنسجة لذلك يُعد من أكثر الإختبارات استخداماً.

نعم، يُمكن أن يظهر التمباك في لعاب الشخص عن طريق الكشف عن مكوناته مثل النيكوتين والذي يُمكن الكشف عنه حتى 14 ساعة من أخر مرة تم تناوله فيها،  أما عن الكوتينين فيمُكن الكشف عنه لمدة 7 أيام بعد أخر استخدام وقد تصل إلى 14 يوماً مع شراهة الاستخدام،  قد يعيق جفاف الفم أو كثرة اللعاب بصورة زائدة عملية جمع العينة وكذلك دقة النتائج.

نعم، يظهر التمباك عند الكشف عن المخدرات عن طريق اختبار بصيلات الشعر، يمكن الكشف عن التمباك لمدة تصل إلى 90 يوم من أخر مرة تناوله الشخص فيها، رغم طول المدة التي يُمكن اكتشاف التمباك فيها من خلال هذا الإختبار إلا أنه أقل الاختبارات شيوعاً لارتفاع تكلفته وطول المدة التي تظهر خلالها النتائج وأيضاً يعد اختراقاً للجسم.

اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


مستشفى دار الهضبة معتمده ومرخصة من قبل
مستشفى دار الهضبة معتمدة من وزارة الصحة مستشفى دار الهضبة معتمدة من وزارة الصحة مستشفى دار الهضبة معتمدة من وزارة الصحة