شعار مستشفي دار الهضبة
01154333341مستشفي خاص (معتمدة-خبرة ١٥ عام)

إليك الآن 3 نصائح لتقليل مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال


بواسطة: أ / هبة مختار سليمان - تم مراجعته طبياً: د. احمد مصطفى
مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
المقدمة

ماذا تعرف عن مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال؟ هذه المشكلة عبارة عن القلق والخوف الشديد من المواقف الاجتماعية أمام الناس، ويكونوا قليلي المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، ولديهم عدد قليل من الأصدقاء. وسوف نوضح لكم دور مستشفى الهضبة في التوعية بالأعراض التي تظهر على الطفل الذي يُعاني الرهاب الاجتماعي، والأسباب، وطرق العلاج.

مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الاطفال: 4 أسباب رئيسية

تتعدد أسباب القلق الاجتماعي عند الأطفال، وهي كالآتي:

1. أسباب وراثية

يُصاب الشخص باضطراب القلق الاجتماعي عن طريق أحد الوالدين أو كليهما بنسبة 30-40 %.

2. أسباب بيئية

  • تؤثر التربية في تكوين هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة عن طريق عدم تعرض الطفل لمواقف اجتماعية كافية مما أدى إلى عدم تطور المهارات الاجتماعية بشكل مناسب.
  • فرط تحكم الأبوين والرفض الشديد والحماية الزائدة، أو كثرة الانتقاد.
  • التنمر والإساءات العاطفية، والتحرش الجنسي.
  • الخلافات الأسرية والطلاق.

3. أسباب سلوكية

يظهر التثبيط السلوكي في صورة انسحاب الطفل من المواقف الجديدة أو عند رؤيته شخصًا غريبًا، وهذا يُشير إلى فرصة إصابة هذا الطفل بالرهاب الاجتماعي.

4. أسباب بيولوجية

  • أثبتت الدراسات أن الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي لديهم زيادة في تدفق الدم في اللوزة “الجهاز المرتبط بالخوف”.
  • خلل في الناقلات العصبية، مثل: الدوبامين، والسيروتونين.

وبعد أن وضحنا لكم أسباب الرهاب الاجتماعي عند الأطفال، ما هي علامات هذا الاضطراب؟

أعراض مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال

تظهر علامات الرهاب الاجتماعي عند الاطفال، في المواقف الاجتماعية، وهي:

  • الخوف من التعامل مع الأشخاص الغرباء.
  • البكاء ونوبات الغضب، والتشبث بالوالدين 
  • رفض التحدث أمام الناس خوفًا من الإحراج.
  • القلق من من التصرفات أو فعل أي أداء رياضي أو موسيقي.
  • عدم الذهاب إلى المدرسة.
  • رفض المشاركة في الأنشطة الاجتماعية في المدرسة.
  • عدم الأكل مع الآخرين.
  •  ضعف مهارات التواصل الاجتماعي، مثل: فقد التواصل البصري.
  • الدوخة والتعرق، والصداع.
  • زيادة في ضربات القلب.
  • الرعشة واحمرار الوجه.
  • الهدوء والطاعة في مرحلة ما قبل المدرسة.

نحن هنا من اجلك ..

لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية

التواصل مع الاستشاري واتس اب التواصل مع الاستشاري ماسنجر الاتصال بالاستشاري هاتفيا حجز فحص اون لاين
فضفض معنا واكتب استشارتك وسيتم التواصل معك

بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة.

بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.



كيف نفرق بين الرهاب الاجتماعي والخجل عند الأطفال؟

يختلف الرهاب الاجتماعي عن الخجل وهو أنّ الأشخاص الذين يشعرون بالخجل لا تتجنب المواقف التي تشعر فيها بعدم الراحة، وسرعان ما يشعروا بالراحة بعد فترة قصيرة. 

أما الرهاب الاجتماعي فهو يؤثر على حياة الطفل وعلاقاته الاجتماعية.

الآن قد عرفنا معًا أعراض الرهاب الاجتماعي عند الاطفال، علينا معرفة متي تظهر علامات مشكلة الرهاب عند الاطفال، وما هو تأثيرها على حياة الطفل 

متى تظهر مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال؟

تحدث في مرحلة أواخر الطفولة وبداية المراهقة، وتكون ذات تاريخ مُسبق للآتي:

  • تسلط أحد الأبوين.
  • خلافات أسرية وطلاق.
  • إساءات عاطفية أو جنسية.
  • تعليقات على لبسك أو شكلك.

تأثير الرهاب الاجتماعي في حياة الطفل

يؤثر القلق الاجتماعي على الطفل كما يلي:

  • فقد الثقة بالنفس.
  • ضعف تقدير الذات.
  • الحساسية للنقد.
  • اكتئاب وأفكار سلبية.
  • الانطواء، وعقد نفسية.
  • ضعف مهارات الاتصال الفعال.

الآن قد عرفنا معًا تأثير الرهاب الاجتماعي عند الاطفال والعوامل المساعدة على ظهوره حان الوقت للتعرف على كيفية تشخيصه وكيف يمكن العلاج منه؟

كيف يتم تشخيص مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال؟

يتم تشخيص الخوف الاجتماعي عن طريق الجلوس مع الطفل، والتأكد من أعراض مرض الرهاب الاجتماعي، وتأثيره السلبي على تفاعل الطفل الاجتماعي، تحت إشراف نخبة من الأطباء النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين.

وتظهر هذه الأعراض عند الاختلاط مع أقرانه، وتستمر لمدة 6 أشهر متتالية.

بعد خطوة التشخيص والتأكد من الأعراض الظاهرة على الطفل، تأتي خطوة العلاج التي سنوضحها الفقرة القادمة.

دور مستشفى دار الهضبة في علاج مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الأطفال

يتم علاج الرهاب الاجتماعي عند الاطفال في مستشفى دار الهضبة عن طريق:

  • الأدوية.
  • العلاج السلوكي المعرفي.

أولاً: الأدوية

هناك أدوية يتم دمجها مع العلاج السلوكي المعرفي لتقليل أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال، وتكون تحت إشراف الطبيب، مثل:

1. مثبطات السيروتونين

من أوائل الأدوية التي تُستخدم لعلاج الأعراض المستمرة للقلق الاجتماعي.

2. مثبطات البيتا 

تُوصف هذه الأدوية  لتقليل تأثير الإيبينيفرين، مما يُساعد في تقليل الخوف و الأعراض الجسدية للقلق، مثل: العرق، وزيادة ضربات القلب.

  1. مضادات الاكتئاب.
  2. مضادات القلق.

يتم إعطاء المريض جرعات قليلة من الأدوية في بداية العلاج، ثم زيادة الجرعة تدريجيًا لتقليل الأعراض الجانبية لهذه الأدوية، وسوف يتم تناول هذه الأدوية لعدة شهور حسب حالة المريض.

وهنا يجب التنويه انه لا يجب تناول أي من هذه الأدوية بدون استشارة ومتابعة طبيب متخصص حتى لا تُحدث أي ضرر على متناولها، وأن مستشفى الهضبة للتأهيل النفسي لها بروتوكولها الخاص المصرح به من وزارة الصحة؟

ثانيًا: العلاج السلوكي المعرفي

يُعد العلاج السلوكي المعرفي من العلاجات القائمة على الأدلة لمشكلة الرهاب الاجتماعي عند الاطفال، وذلك من خلال عدة بروتوكولات علاجية خاصة بالرهاب الاجتماعي.

أهداف العلاج السلوكي المعرفي

  • استبدال الأفكار السلبية بأفكار أكثر إيجابية وواقعية.
  • معرفة المواقف الاجتماعية التي تُثير القلق.
  • تدريب المريض على كيفية التعامل مع المشاعر والأفكار، وإدارتها.

الأسلوب المعرفي

تعمل هذه الطرق المعرفية على تقليل القلق عند المواقف الاجتماعية، وتعطي الشخص الطفل الثقة للسيطرة على القلق الناتج عن التعاملات الاجتماعية.

وذلك عن طريق تغيير الأفكار والمعتقدات بداخل الشخص الطفل مما يُساعده في تقليل أعراض القلق.

تغيير الأفكار السلبية يحتاج إلى وقت طويل من التدريب والتكرار كل يوم، ويستمر ذلك عدة شهور.

وبمرور الوقت يتم تغيير كل عمليات الذاكرة والروابط العصبية بالمخ، ويُصبح الطفل يفكر ويتصرف ويشعر بطريقة مختلفة، وذلك بالتدريب والصبر والاستمرار حتى يصبح تلقائيًا.

الأسلوب السلوكي

تعمل الطرق السلوكية على علاج الرهاب الاجتماعي عن طريق تقليل التحسس بانتظام، الذي يَهدف إلى الهدوء وضبط النفس عند التعرض للمواقف  الاجتماعية التي تثير القلق، وذلك من خلال:

  • التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية.
  • ممارسة التخيل للمواقف المحرجة مثل: إلقاء كلمة أو مقابلة عمل.
مدى فعالية العلاج السلوكي المعرفي

لقد أثبتت الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي فعال في تقليل القلق الاجتماعي لكل المرضى، وأيضًا فعال في تقليل التجنب الاجتماعي، والوعي بالذات 

عدد جلسات العلاج السلوكي المعرفي

يتوقف عدد جلسات العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الرهاب الاجتماعي على حسب شدة القلق، يتراوح بين 6 إلى 24 جلسة.

  • القلق الشديد، يمنع المصابين من ممارسة حياتهم اليومية، ويحتاج إلى 24 جلسة فأكثر.
  • القلق المتوسط، ويحدث بشكل متكرر في الحياة اليومية، ويحتاج إلى ما لا يقل عن 12- 24 جلسة.
  • القلق الخفيف، ويحدث فيه تجنب مواقف معينة تثير الخوف والقلق لفترات قصيرة، و لا يؤثر على الحياة اليومية، ويحتاج  من 3 إلى 12 جلسة للعلاج 

3 نصائح لتقليل مشكلة الرهاب الاجتماعي في الطفولة

توجد عدة طرق للتعامل مع أعراض الرهاب الاجتماعي، وهي:

  • تعليم طرق الاسترخاء، من خلال التنفس العميق، واسترخاء عضلاته وعدم شدها.
  • تعليم مهارات حل المشكلات للتغلب على التجنب الاجتماعي والسيطرة على مشاعر الخوف والقلق. 
  • تعليم الطفل كيفية تكوين صداقات.
ملخص المقال

وضحنا سابقًا أسباب حدوث مشكل الرهاب الاجتماعي عند الاطفال، وكيفية تأثير العوامل الوراثية والبيئية والتربوية في تشكيل هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة، وكيف يتم علاجه باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، واستراتيجيات للتعامل مع الأعراض المصاحبة له.

شارك المقال

إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى دار الهضبة هو محتوى متميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على  البحث والاطلاع المستمر  مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق  يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين، ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم وخطة العلاج المناسبة للمريض.

أ / هبة مختار سليمان

أ / هبة مختار سليمان

(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر

– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.

اقرأ أكثر

الأسئلة الشائعة حول مشكلة الرهاب الاجتماعي عند الاطفال

نعم، يُمكن علاج الرهاب الاجتماعي نهائيًا بالأدوية، والعلاج السلوكي، وتعزيز المهارات الاجتماعية، ومهارات حل المشكلات.
اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


مستشفى دار الهضبة معتمده ومرخصة من قبل
مستشفى دار الهضبة معتمدة من وزارة الصحة