محتوي المقال ( إضغط علي العنصر للتنقل )
كيف أصحي من الحشيش بأسرع الطرق
لكي تستيقظ من الحشيش، هناك عدة طرق تُيسر لك ذلك كالآتى:
عليك بالهدوء، والاسترخاء، والتنفس بعمق:
وذلك لأن توترك الزائد يجعلك تستغرق وقتًا أطول للاستفاقة، وحتى تصحى من الحشيش يجب إعطاء جسمك الوقت الكافي للتخلص من سموم مخدر الحشيش بالاسترخاء، وتصفية عقلك بالجلوس فى مكان هادئ بعيدًا عن الصخب، كما أن التنفس بعمق سيساعد بشكل كبير فى استفاقتك من الحشيش.
قم بمضغ بعض قرون الفلفل، وشرائح الليمون:
وذلك لأن قرون الفلفل تحتوي على مادة تسمى التيربين بينين terpene pinene ، وهو مركب يعمل على موازنة أعراض الحشيش المزعجة، بينما تحتوى شرائح الليمون على مركب التيربين ليمونين terpene limonene ، وهو يُساعد على الارتخاء، وتقليل التوتر الناتج عن الحشيش.. يُمكن استبدال شرائح الليمون فى حال عدم تواجدهم بأى فاكهة حمضية مثل البرتقال.
اشرب الماء بكثرة
حتى تفوق من الحشيش وتساعد نفسك في تحفيف الأعراض وتصحى من النشوة يمكنك شرب الماء بكثرة، فمن أكثر أعراض الحشيش المزعجة هى جفاف الحلق الشديد بسبب قلة إفراز الغدد اللعابية للعاب، وشرب الماء يُساعد على اختفاء ذلك العرض كما أن الماء يُساعد على سرعة إزالة سموم الحشيش من الجسم، و استعادة الجسم لتوازنه.
قم بإلهاء نفسك بأى طريقة
لأن ذلك يُساعد على مرور الوقت بشكل أسرع، حيث يُمكنك فعل الآتى:
الاستحمام بماء بارد
وذلك لأن الماء البارد يجعل عقلك يستفيق من الحشيش ليعود لواقعه، ويخلصك من دوخة الحشيش، كما أن الماء البارد يُخفض من معدل ضربات القلب الزائد بسبب التوتر الناتج من التعاطي.
الاستعانة برأى مُتخصص
وذلك لأن أعراض الحشيش قد تسوء بشدة لدرجة الهلع، والعدوانية، فإذا مررت بذلك، أو أحد من أحبائك فلا تتردد فى التواصل مع المتخصصين مثل مستشفى دار الهضبة على رقم الواتس آب الخاص بها 01154333341.
لا يوجد إجابة واحدة لسؤال كيف أصحي من الحشيش؟ فهناك عدة طرق لذلك لكنها تُسرع من عملية الاستيقاظ، ولا تؤتى ثمارها مرة واحدة مثل مضغ قرون الفلفل، وشرائح الليمون،و أخذ حمام بماء بارد،وشرب كميات من الماء البارد.. وإذا لم تشعر بتحسن بالطرق السابقة فاستعن برأي متخصص مثل مستشفى دار الهضبة، وتلك أفضل وسيلة كى تفوق من الحشيش.ملخص المقال
للكاتبة / ا. بسنت
How to Sober up From Weed, From Chewing Lemons to Deep Breathing
8 Ways on How to Stop Being High — From the Experts _ Leafly
إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى مميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة عل البحث والاطلاع المستمر مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين. ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم وخطة العلاج المناسبة للمريض.
أ / هبة مختار سليمان
(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر
– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.
اقرأ أكثر