محتوي المقال ( إضغط علي العنصر للتنقل )
ما هي مدة تنظيف الجسم من الكحول؟
تتراوح مدة تنظيف الجسم من الكحول بين 6 إلى 72 ساعة. اعتماداً على الكثير من العوامل أهمها كمية المشروب، نوع الكحول شدة الإدمان تعاطي مواد أخرى، وزنك، عمرك، صحتك العامة، وغيرها من العوامل.
ويجب أن تعرف أنه عادة ما يتم تكسير الكحول في جسمك بمعدل 100 مل في الساعة. أي أنه عادةً ما يستغرق الذكر البالغ ساعة كاملة لمعالجة مشروب واحد. وبالتالي تستطيع توقع متى ينتهي تأثير الكحول في جسمك تقريباً، وفقاً لكمية المشروب التي تناولتها.
ولكن ألا توجد طريقة تُساعد على تقليل مدة مفعول الكحول؟! بالطبع هذا هو السؤال الذي يؤرقك؟! إليك الإجابة في الفقرة القادمة.
كيف يتم تنظيف الجسم من الكحول؟
كما ذكرنا في الفقرة السابقة أن تطهير الجسم من الكحول يحتاج إلى مدة مُعينة. ولكن هناك الكثير من الأشياء التي تفعلها لتُساعدك على تنقية الجسم من الكحول. ومنها:
التوقف عن تناول المشروب
بالطبع ستكون خطوتك الأولى هي التوقف عن تناول المشروب، حتى تسمح لجسمك بالتخلص من سموم الكحول الموجودة بالفعل، ولا تُضيف سموم جديدة تتراكم داخله.
شرب الكثير من السوائل
من المعروف أن الكحول يسبب الجفاف، وهذا هو السبب في شعورك بالصداع والخمول في الصباح. فشرب الكثير من السوائل يُعالج هذا الجفاف، كما يُساعد في كثرة التبول، والإسراع من خروج نواتج تكسير الكحول عن طريق البول، حيث يُمكن إخراج من (2:5)% من سموم الكحول عن طريق البول. ومن أهم المشروبات التي يُمكنك تناولها.
تناول وجبة غنية بكافة العناصر الغذائية
الأكل الصحي هو أهم طريقة لطرد الكحول من الجسم. حيث يمكن أن تؤدي السموم الموجودة في الكحول إلى خفض نسبة السكر في الدم، مما قد يجعلك لا تستطيع الوقوف على قدميك. لذلك من المهم الحصول على بعض الطعام، خاصة اللحوم والأطعمة الغنية بفيتامين دال. حيث سيساعدك ذلك أيضاً على إعطاء أجهزة الجسم المسؤول عن تكسير الكحول الطاقة لفعل ذلك، مما سيجعلها تعمل بكفاءة أعلى. مع الحرص على تضمين الأغذية الآتية في وجبتك:
ممارسة الرياضة
فقد أثبتت الدراسات أنه يتم إطلاق 10٪ من هذا سموم الكحول بشكل طبيعي من خلال وظائف الجسم المختلفة مثل التعرق، التنفس والتبول. ويتولى الكبد عملية إزالة السموم المُتبقية. والرياضة تُساعدك على:
كبسولات الكربون أو الفحم
يقترح البعض أن كبسولات الكربون أو الفحم، التي يمكن شراؤها من متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات، قد تساعد في الشعور باليقظة، والاسرع من طرد السموم من الجسم. ولكن لا يوجد أي دليل علمي يدعم ذلك.
تنظيف الكبد
يقوم الكبد بمعالجة الجزء الأكبر من سموم الكحول تقريباً 90%، لذلك من المهم مساعدته على ذلك. إليك بعض الطرق:
كل الطرق السابقة هي إجابة عن الرسائل التي تصلنا شربت كحول وعندي تحليل الكحول في دم، أو شربت كحول وعندي تحليل بول. ولكن ليس هناك ضمان على أن تكون فعَّالة تماماً بحيث يتم تنظيف الجسم من الكحول قبل ميعاده الطبيعي، بحيث لا يظهر في تحليل المخدرات. ولكن الطريقة المضمونة سنتناولها في الفقرة القادمة.
لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة. بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.
طريقة التخلص من الكحول في البول بطريقة فعَّالة
إن أضمن طريقة للتخلص من الكحول، هي التوقف تماماً عن تعاطيه تحت إشراف طبي، حيث يتم إعطائك بعض الأدوية التي تُساعدك على عدم العودة إلى تناولها تماماً، فلا يؤرقك أن يكون لديك تحليل مفاجئ أو غيره. لذلك لا تتردد في التواصل مع الرقم 01154333341، أو قم بزيارة مستشفى دار الهضبة مباشرة.
ملخص المقالإن الإجابة الأكيدة عن تساؤل كيف أنظف البول من الكحول؟ هي عن طريق العلاج المهني الشامل، الذي يُساعدك على التخلص نهائياً من سموم الكحول في جسمك، كما تُساعدك على عدم العودة إليه مرة أخرى، عن طريق بعض الأدوية التي تجعلك تكره طعم الكحول، كما يؤهلك العلاج نفسياً وسلوكياً لتعيش حياة خالية من الكحول.
للكاتبة: أ. سمر.
إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى مميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على البحث والاطلاع المستمر مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر الأطباء المتخصصيين، ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبدًا عن الاستشارة للأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون اللجوء لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم وخطة العلاج المناسبة للمريض.
أ / هبة مختار سليمان
(أخصائية نفسية) مديرة قسم السيدات فرع اكتوبر
– تمهيدي ماجستير جامعة المنصورة. –دبلومة العلاج المعرفي السلوكي. – دورة تعديل سلوك مركز البحوث جامعة القاهرة اعداد البرامج العلاجية.
اقرأ أكثر