محتوي المقال ( إضغط علي العنصر للتنقل )
أضرار الادمان علي الانترنت أضرار خطيرة نفسياً وجسدياً واجتماعياً، حيث انتشر استخدام الإنترنت و زادت أهميته بشكل كبير في العديد من المجالات خاصةً في الآونة الأخيرة مما أدى إلى تزايد الوقت الذي يستغرقه الشخص في الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر أو الجوال، يُؤدي الاستخدام المُفرط للإنترنت إلى عواقب وخيمة تصل إلى حد الإدمان، لذلك في حالة عدم قدرتك على السيطرة على استخدامك للإنترنت أطلب المُساعدة من مُستشفى دار الهضبة حيث أنها أفضل مستشفى لعلاج الإدمان و تُستخدم برنامج خاص في علاج الإدمان مع برنامج لإعادة تأهيل الشخص بعد التعافي.
دعونا نتعرف في هذا المقال على أضرار إدمان الإنترنت على الأطفال والشباب والعلاقات الأسرية وكيف يُمكن الوقاية منها.
أضرار الادمان علي الانترنت النفسية:
أصبح الإنترنت يُستخدم في جميع المجالات حيث يُمكن إستخدامه في جميع الأغراض مثل: العمل، الدراسة، التسوق، اللعب، التواصل الاجتماعي، ولكنه سلاح ذو حدين فعلى الرغم من فوائد الإنترنت المُتعدده إلا أن فرط إستخدامه يُؤدي إلى إصابة الشخص بأضرار نفسية وجسدية خطيرة، تتمثل اعراض وأضرار الادمان علي الانترنت النفسية في:
الدخول المُستمر إلى مواقع التواصل الاجتماعي يُؤدي إلى الشعور بالبهجة والتشويق يجعل الشخص يستمر مراراً و تكراراً، يُؤدي ذلك إلى ارتباط استخدام الإنترنت بتحفيز المُخ لإفراز الدوبامين والسيروتونين، لذلك عند نقص مُستويات الدوبامين والسيروتونين يشعر الشخص بمزاج سيء يجعله يتجه إلى الإنترنت ليشعر بالبهجة مرة أخرى، لذلك عندما يُفرط الشخص في استخدام الإنترنت يعتاد المُخ على الإثارة الخارجية لإفراز الدوبامين والسيروتونين يُؤدي ذلك إلى دخول الشخص في دائرة مُفرغة حيث يعتمد المُخ تماماً على استخدام الإنترنت حتى يفقد الشخص السيطرة تمامًا على استخدامه للإنترنت ويصل إلى مرحلة الإدمان.
يُؤدي إدمان الإنترنت إلى تدهور العديد من الأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب وبعض اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية التجنبية والرهاب الاجتماعي، حيث يهرب الشخص المُصاب من الواقع والاحتكاك مع الآخرين إلى الاستخدام المُستمر للإنترنت.
يُسبب الاستخدام المُفرط للإنترنت إلى ظهور أعراض نفسية خطيرة مثل:
عند الوصول لحد الإدمان تتدهور حالة الشخص سريعا فإلى جانب الأضرار النفسية التي تُصيب الشخص بسبب الإستخدام المُفرط للإنترنت، تحدث أيضاً أضرار جسدية لها عواقب وخيمة دعونا نتعرف عليها.
أضرار الادمان علي الانترنت الجسدية:
استخدام الإنترنت لفترات طويلة مع التركيز والجلوس المُستمر أمام شاشة الحاسوب أو الجوال يؤدي إلى إصابة الشخص بأضرار جسدية مثل:
بعد توضيح أضرار الادمان علي الانترنت النفسية والجسدية دعونا نتعرف على أضرار الاستخدام المُفرط على الأطفال والشباب.
لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية
بالنسبة للمريض :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالتك ومن ثم يقدم لك الحلول والخطط العلاجية المناسبة لحالتك بسرية وخصوصية تامة.
بالنسبة للاسرة :- سيقوم بالرد عليك متخصص وسيتعرف علي حالة الابن ومن ثم يقدم للاسرة الدعم الكامل والارشادات اللازمة ويوضح لكم خطوات العلاج وطريقة احضاره للمركز وكيف تتعامل معه الاسرة مع ضمان السرية والخصوصية التامة.
مخاطر الإنترنت علي الاطفال
انتشر استخدام الإنترنت في الألعاب الإلكترونية بشكل مُخيف خاصةً في الآونة الأخيرة أدى ذلك إلى جلوس الأطفال لساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب أو الجوال.
مخاطر الإنترنت علي الاطفال وخيمة يجب على الأبوين إدراكها ومُتابعة طفلهم باستمرار لتجنب هذه المخاطر:
لذلك يجب على الأبوين التحكم في الوقت الذي يقضيه طفلهم أمام شاشات الكمبيوتر و الجوال للحفاظ على النمو السليم جسدياً ونفسياً.
لا يتوقف الضرر عند الأطفال فقط بل يلحق بالشباب أيضاً حيث تظهر أضرار الادمان علي الانترنت على الشباب مُسببه العديد من المشاكل دعونا نتعرف عليها.
ما هي خطورة الادمان علي الانترنت على الشباب؟
انتشر إدمان الإنترنت بشكل كبير بين الشباب وأدى إلى ضياع الكثير منهم، تتمثل خطورة الادمان علي الانترنت على الشباب في:
يحتاج الشاب في هذه المرحلة إلى التدخل السريع لتجنب تدهور حالته لذلك يجب على المُحيطين به حثه على طلب المُساعدة من مستشفى لعلاج الإدمان، لذلك ننصحكم بالتوجه إلى مستشفى دار الهضبة حيث تضم مجموعة من أكفأ الأطباء في هذا المجال.
بعد توضيح أضرار الادمان علي الانترنت على الأطفال والشباب دعونا نوضح كيف يُؤثر إدمان الإنترنت على كل أفراد الأسرة ويُؤدي إلى التفكك الأسري.
ادمان الانترنت وعلاقته بالتفكك الاسري:
أساس الأسرة الناجحة هو الترابط والمُشاركة في المسئوليات بين أفراد الأسرة وخاصةً الأبوين، لذلك من أهم أضرار الادمان علي الانترنت حدوث العديد من حالات الطلاق وتفكك العديد من الأسر بسبب:
بعد توضيح ادمان الانترنت وعلاقتة بالتفكك الاسري و أضرار الادمان علي الانترنت الجسدية والنفسية والاجتماعية على الأطفال والشباب، دعونا نتعرف على طرق الوقاية من إدمان الإنترنت.
طرق الوقاية من أضرار الانترنت
الإنترنت أصبح شيء أساسي في الحياة ولا يُمكن الإستغناء أبداً عن إستخدامه سواء للأطفال أو البالغين، لكن يجب التحكم في استخدامه لتجنب أضرار الادمان علي الانترنت النفسية والجسدية والاجتماعية من خلال:
موضوع قد يهمك: دكتور لعلاج الادمان
طرق الوقاية من أضرار الانترنت عند الأطفال:
منع الطفل من إستخدام الإنترنت تماماً ليس الحل المُناسب، فبدلاً من حظر الفيديوهات والالعاب يجب أن يحرص الأبوان على تقديم مُحتوى مُفيد وموثوق فيه لأطفالهم من خلال:
مُواصفات المُحتويات والألعاب المُناسبة لاستخدام الأطفال بدون قلق أن تكون:
وأخيراً لا يجب أن يقتصر قضاء وقت فراغ الطفل على إستخدام الألعاب الإلكترونية تجنباً لحدوث أضرار الادمان علي الانترنت، بل يجب حث الطفل على مُمارسة هواياته في أوقات فراغه والمُشاركة في الأنشطة المُختلفة.
موضوع قد يهمك: علاج ادمان الانترنت
الخلاصة:
أضرار الادمان علي الانترنت أضرار مُتعددة وخطيرة حيث يُسبب إدمان الإنترنت أضرار نفسية وجسدية على الأطفال والشباب، وكذلك يُؤثر تأثير سلبي على العلاقة الزوجية، مما أدى إلى تفكك العديد من الأسر بسبب اتجاه الشخص إلى استخدام الإنترنت طوال الوقت فجعله ينعزل انعزال كامل ويتخلى عن جميع مسؤولياته، مما يجعل شريكه يشعر بالوحدة وثقل المسئوليات عليه، لذلك يجب العمل على توعية الأسر والشباب على الآثار السيئة للاستخدام المُفرط للإنترنت.
الكاتبة: د. رضوى نبيل.
الأسئلة الشائعة
كيف يتم تشخيص اضطراب إدمان الإنترنت؟
من الصعب تشخيص اضطراب إدمان الإنترنت خاصة في السنوات الأخيرة بسبب انتشار استخدام الإنترنت في كل المجالات واضطرار الكثير من الأشخاص قضاء أوقات طويلة في إستخدام الإنترنت للعمل أو للدراسة، لذلك تم اقتراح أحد التقييمات الشخصية لتشخيص اضطراب إدمان الإنترنت عن طريق خمسة معايير تشخيصية إذا توفرت في الشخص يتم تشخيصه بإضطراب إدمان الإنترنت:
البقاء على الإنترنت لفترة أطول من مما يقصد أو يحتاج.
يحتاج بإستمرار إلى الإستخدام المُتزايد طوال الوقت ليصل إلى درجة الرضا.
عمل عدة مُحاولات لتقليل أو التوقف عن إستخدام الإنترنت ولكنه يفشل.
يكون الشخص مُضطرب ومُكتئب ومزاجه سئ إذا حاول التقليل أو التحكم في إستخدام الإنترنت.
انشغال الشخص طوال الوقت بإستخدام الإنترنت.
كذلك تم إضافة شرط توافر أحد السلوكيات الآتية على الأقل لتأكيد تشخيص إصابة الشخص باضطراب إدمان الإنترنت:
أن يكون عرضة لخسارة علاقة مُهمة أو عمل أو فرصة لدراسة أو لعمل بسبب الاستخدام المُفرط للإنترنت.
مُحاولة الكذب المُستمر على أفراد أسرته أو طبيبه النفسي أو أي شخص بشأن استخدامه الحقيقي للإنترنت.
يستخدم الإنترنت للهروب من المشاكل أو لتحسين مزاجه السئ.
كذلك توجد ثلاثة إختبارات لتشخيص اضطراب إدمان الإنترنت:
إختبار إدمان الإنترنت للشباب.
استبيان استخدام الإنترنت الإشكالي (PIUQ).
مقياس استخدام الإنترنت القهري (CIUS).
هل يُمكن علاج مُدمن الإنترنت في المنزل؟
لا، بالرغم أن التوقف عن إستخدام الإنترنت لا يُسبب أعراض شديدة أو خطيرة ويُمكن التعامل معها في المنزل مثل الغضب والتوتر والمزاج السيئ والعصبية والتهيج، إلا أنه يُفضل طلب المُساعدة من طبيب نفسي مُتخصص حتى يتجنب الانتكاسه والعودة مرة أخرى إلى الاستخدام المُفرط للإنترنت حيث يُساعد الشخص على:
إرشاد الشخص للطريقة السليمة للتخلص من التوتر و الضغط النفسي.
استعادة الشخص لثقته بنفسه واحترامه لذاته
التخلص من المُعتقدات والأفكار السيئة.
معرفة الأسباب التي دفعت الشخص إلى إدمان استخدام الإنترنت ومُحاولة التعامل معها.
علاج الأمراض النفسية أو الاضطرابات الشخصية التي قد تكون المُسبب الرئيسي لتوجه الشخص لإدمان الإنترنت.
لذلك ننصحكم بالتوجه إلى مستشفى دار الهضبة حيث أنها مُستشفى مُتخصصة في علاج كافة أنواع الإدمان باستخدام برنامج مُتطور لعلاج الادمان مع برنامج لإعادة تأهيل الشخص بعد التعافي.
إخلاء المسؤولية الطبية:
إن الهدف من المحتوى الذي تقدمه مستشفى الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان هو إعادة البسمة والتفاؤل على وجوه من يعاني من أي اضطرابات نفسية أو وقعوا في فخ الإدمان ولم يجدوا الدعم والمساعدة من حولهم وهذا المحتوى الذي يقدمه فريق مستشفى الهضبة هو محتوى متميز وموثق ويحتوي على معلومات قائمة على البحث والاطلاع المستمر مما ينتج عنه معلومات موثقة وحقائق يتم مراجعتها عن طريق نخبة متميزة من أمهر أطبائنا المتخصصين. ولكن وجب التنويه أن تلك المعلومات لا تغني أبداً عن استشارة الأطباء المختصين سواء فيما يخص الطب النفسي أو علاج الإدمان، فلا يجب أن يعتمد القارئ على معلومات فقط مهما كانت موثقة دون الرجوع لأطبائنا المتخصصين أو الأخصائيين النفسيين المعتمدين وذلك لضمان تقديم التشخيص السليم و خطة العلاج المناسبة للمريض.